Zdravlje u vijestima

Nakon novosti o preporučenom dnevnom unosu vitamina B2 evo i novog istraživanja vezanog uz unos vitamina B6 i vitamina B12. Rezultati ovog dobro provedenog istraživanja posebno su upozoravajući za muškarce koji puše. NOVA STUDIJA Studija objavljena u Journal of Clinical Onkology dokazuje povezanost uzimanja visokih dnevnih doza vitamina B6 (piridoksin) i B12 (kobalamin) s povećanim rizikom […]

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je upravo objavila nove preporučene vrijednosti za dnevni unos vitamina B2 poznatog pod imenom riboflavin. Riboflavin je u vodi topiv vitamin koji sudjeluje u procesima stvaranja energije i funkciji različitih enzima   PROMJENA PREPORUKE IZ 1993. GODINE Na osnovu brojnih novih spoznaja EFSA je odlučila izdati nove smjerice za […]

Istraživači sa sveučilišta Gothenburg, Sahlgrenska Academy u Švedskoj, otkrili su povezanost grelina, hormona koji tijelo luči kada smo gladni, s procesom racionalnog odlučivanja. Ukratko, važne odluke ne donosite ukoliko osjećate glad!   Sposobnost odupiranja nagonu Odricanje od nečeg što nam je ugodno sada, u korist nečeg još boljeg kasnije, ukazuje na bolju samokontrolu pojedinca. Ovo, […]

Iako sponzorirana od strane poznate marke hrane za pse nova australska studija na malom broju pasa i njihovih vlasnika donosi zanimljive rezultate: srca pasa i vlasnika kucaju sinkronizirano!   Broj otkucaja pada različitim ritmom Studija s tri psa i njihova vlasnika opremljenih monitorima otkucaja srca koncipirana je na način da se psi i vlasnici na […]

Alergije na polen sve su raširenije i vjeruje se da zahvaćaju između 10 do 30% populacije. Svrbež i crvenilo očiju, kihanje ili neki još teži simptomi natjerat će vas da posegnete za antihistaminicima, lijekovima za alergiju. No znate li da visoke doze antihistaminika otežavaju normalan oporavak organizma nakon vježbanja?   Histamin snižava krvni tlak nakon […]

Dvije nove studije potvrđuju korist uzimanja omega-3 iz ribljeg ulja kod umjerene do izrazite depresije. Najvjerojatniji razlog je povećanje količine bijele tvari u mozgu uslijed uzimanja omega-3 masnih kiselina   Studije o djelovanju DHA i EPA iz omega-3 na funkcije mozga EPA i DHA su dvije dominantne masne kiseline prisutne u ribljem ulju. Najčešće se […]

Vrlo je vjerojatno da će u nadolazećoj sezoni prehlada i gripe većina vas posegnuti za nekim od popularnih dodataka prehrani. No koji suplementi, prema dostupnim studijama i odobrenim zdravstvenim tvrdnjama, doista djeluju? Evo pregleda najpopularnijih i s njima povezanih stručnih mišljenja.   Vitamin C: Odobrene znanstvene tvrdnje: Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava Uvriježeno […]

Brusnica se uobičajeno povezuje s infekcijama urinarnog trakta no čini se da kemijski spojevi ploda biljke posjeduju znatno veći potencijal. Ekstrakt brusnice selektivno ubija tumorske stanice Znanstveni rad prezentiran 19. kolovoza na 250. nacionalnom izlaganju Američkog udruženja kemičara (American Chemical Society) u Bostonu je objelodanio ohrabrujuće rezultatete istraživanja o djelovanju ekstrakta brusnice na laboratorijske miševe […]

Padovi osoba starijih od 65 godina vrlo često završavaju ozbiljnim ozljedama koje ograničavaju pokretljivosti i samostalnosti takvih osoba, čime postaju ovisne o tuđoj pomoći. Ima li dodatna suplementacija smisla? Iako se svake godine pojavljuju oprečna istraživanja povezanosti razine vitamina D i broju padova starijih osoba, posljednje objavljeno u kolovozu 2015. ide u korist dodatne suplementacije […]

Dobro je poznato kako je dehidracija opasna po zdravlje, no jeste li znali da prekomjerna hidratacija također može izazvati zdravstvene probleme? Nove smjernice nastoje upozoriti sportaše i trenere na ozbiljan rizik uzimanja prekomjernih količina tekućine tijekom iscrpljujućih treninga ili natjecanja. Što je hiponatremija Prošlogodišnja studija1 obavljena na čikaškom Loyola sveučilištu upozorila je na povezanost dva posljednja smrtna slučaja […]

Iako su vitalne za razvoj djeteta, svega 27% trudnica uzima dovoljno omega-3 masnih kiselina kako bi zadovoljile barem minimalno preporučene količine, zaključuje studija objavljena u časopisu “Applied Physiology, Nutrition and Metabolism”. Nedovoljna informiranost Namjera studije bila je prikupiti podatke o prosječnoj konzumaciji EPA i DHA (Omega-3) i usporediti ih s preporučenim količinama. Studija obavljena na […]