KALKULATOR INDEKSA TJELESNE MASE (BMI KALKULATOR)

BMI (Body Mass Index) kalkulator računa postotak masnog tkiva u organizmu s obzirom na omjer visine i težine. Ovaj osnovni kalkulator daje približne rezultate i ne uzima u obzir opseg struka i vrata.

Note

Dobiveni rezultat može vam poslužiti kao referentna točka od koje počinjete pratiti svoj napredak.

Prema postotnom udjelu masti u organizmu određene su slijedeće kategorije:

• Esencijalno masti*: Muškarci: 2-5%; Žene 10-13%
• Vrhunski atleta: Muškarci 6-14%;, Žene 14-20%
• Fitness tip: Muškarci 14-17%; Žene 21-24%
• Prihvatljivo: Muškarci 18-24%; Žene 25-31%
• Pretilost: Muškarci 25%+; Žene 32%+

NE ZABORAVITE: Organizam treba masti da bi normalno funkcionirao, a nedostatak, naročito kod žena, može ugroziti neke vitalne procese poput menstrualnog ciklusa.

*Pod Esencijalno smatra se minimalno potrebno masti za normalno funkcioniranje organizma.

MOGLO BI VAS ZANIMATI