Kviz: Što znate o vitaminu D?
Vitamin D je esencijalni mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima. Ključan za dobro zdravlje kostiju, mišića, i imuniteta. Organizam ga može sam sintetizirati iz sunčevih UV-B zraka, a može se dobiti i kroz hranu. Jaja, žumanjak, masna riba poput lososa te hrana obogaćena vitaminom D, poput nekih mliječnih proizvoda, soka od naranče, sojinog mlijeka i obogaćenih žitarica dobar su izvor vitamina D. Vitamin D može se uzeti i kao dodatak prehrani.
Starija populacija spada u rizičnu skupinu koja vrlo često nema dovoljnu količinu vitamina D, a za pravilan razvoj pedijatri ga preporučuju djeci već nakon drugog mjeseca života. Više o vitaminu D možete naći na ovom linku.
Riješi test i otkrij kod za 20% popusta!
Što je vitamin D?
Esencijalan mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u vodi.
Esencijalan mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima.
Esencijalan makronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima.
Esencijalan mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u vodi.
Točno!
Pogrešno!
Može li organizam sam sintetizirati vitamin D?
Može, pod utjecajem UV-A zračenja.
Može, pod utjecajem UV-B zračenja.
Ne može, moramo ga uzeti hranom.
Točno!
Pogrešno!
Po svom kemijskom sastavu vitamin D je sličniji
Mineralima nego vitaminima.
Proteinima nego vitaminima.
Hormonima nego vitaminima.
Točno!
Pogrešno!
Koja se koncentracija 25-hidroksi vitamina D (25-OH D) u krvi smatra nedostatnom?
<20 nmol/L
<50 nmol/L
<75 nmol/L
Točno!
Pogrešno!
Možemo li hranom dobiti vitamin D?
Možemo, iz lisnatog povrća.
Isključivo iz voća.
Možemo, iz masne ribe.
Točno!
Pogrešno!
Koja hrana sadrži najviše vitamina D ?
Losos
Tuna
Sardina
Žumanjak jaja
Točno!
Pogrešno!
Vitamin D je neophodan za apsorpciju kojeg minerala?
Magnezija
Kalija
Kalcija
Točno!
Pogrešno!
Nedostatak vitamina D čest je kod
Starije populacije
Hospitaliziranih pacijenata
U vrijeme zimskih mjeseci
Pretilih osoba
Sveg navedenog
Točno!
Pogrešno!
Koje zdravstvene tvrdnje nisu službeno odobrene za vitamin D?
Vitamin D doprinosi normalnoj fumkciji imuno sustava.
Vitamin D doprinosi izgradnji i održanje zdravih kostiju i zuba.
Vitamin D doprinosi održanju normalne razine kalcija i fosfora u krvi.
Vitamin D doprinosi regulaciji krvnog pritiska.
Točno!
Pogrešno!
Koji vitamin D imamo u ponudi?
Vitabiotics Ultra D3 2.000 IU i Natrol Vitamin D3 5.000 IU
Vitabiotics Ultra D3 1.000 IU i Natrol Vitamin D3 1.000 IU
Vitabiotics Ultra D3 1.000 IU, Wellbaby Vit-D3 i Natrol Vitamin D3 2.000 IU
Točno!
Pogrešno!
Share the quiz to show your results !
Unesite podatke
Ne želim ostaviti e-mail
Što znate o vitaminu D?
Imam %%score%% od %%total%% točnih odgovora.
%%description%%
%%description%%
Loading...
MOGLO BI VAS ZANIMATI
POVEZANE OBJAVE
