• 0Košarica
VITAL
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Svi proizvodi
    • Kategorije proizvoda
      • Energija
      • Imunitet
      • Kosti i zglobovi
      • Mama i beba
      • Mozak
      • Nesanica
      • Oči i vid
      • Probava
      • Samo za muškarce
      • Samo za žene
      • Srce i krvožilni
      • Vitko tijelo
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Brendovi
    • Dynveo
    • Grassberg
    • Jarrow Formulas
    • Natrol
    • Vitabiotics
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Sve teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator za trudnice
  • Moj Vital
    • Newsletter Signup
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Traži
  • Izbornik Izbornik

Alfa lipoična kiselina potiče gubitak masti

Nutricionizam, Vijesti, Vitko tijelo, Zdrave vijesti

Ono što neki naši kupci prijavljuju iz vlastitog iskustva dobilo je novu znanstvenu potvrdu: suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja.

ALA pomaže kalorijski restriktivnu dijetu

Studija1 je obavljena na 97 zdravih, ali pretilih ženskih osoba kojima je određena kalorijski restriktivna dijeta. Ispitna skupina podijeljena je na osobe koje su bile isključivo na kalorijski restriktivoj dijeti, osobe koje su bile na dijeti i uzimale samo alfa lipoičnu kiselinu ili EPA omegu, te alfa lipoičnu u kombinaciji s EPA omega-3 masnom kiselinom. Ispitanice koje su bile samo na restriktivnoj dijeti izgubile su u prosjeku 5.2 kg (5.4 dijeta + EPA), dok su istovremeno ispitanice na dijeti + alfa lipoična kiselina izgubile 7 kg (6,5kg ALA + EPA skupina). U studiji su korištene dnevne doze od po 300mg alfa lipoične kiseline, odnosno 300 mg ALA (300mg) plus 1.3g EPA omega-3 na dan.

Važnost utjecaja EPA na razinu leptina

Bez obzira što je skupina s alfa lipoičnom kiselinom bez EPA izgubila najviše kilograma, istraživači smatraju da je dodatak EPA masne kiseline razlog što u ALA + EPA skupini nije zamijećen tipičan pad razine leptina (hormona sitosti) u organizmu, što je dobro, budući da je to znak da organizam ne pokreće obrambene mehanizme povezane sa smanjenim unosom kalorija.

Blokira stvaranje novih masnih naslaga

Istraživači zaključuju da je “Adiptozno tkivo ciljani organ, pri čemu alfa lipoična kiselina pokazuje anti-adiptozno djelovanje inhibirajući lipogenezu, uvećavajući lipolizu i inhibirajući adipogenezu.” Istraživači ističu da “…takvi mehanizmi uslijed djelovanja alfa lipoične kiseline mogu doprinjeti redukciji tjelesne težine i masnog tkiva bez povećanja potrošnje energije”. Pojednostavljeno, alfa lipoična kiselina koči sintezu masti i njihov transport do već uskladištenih masnih naslaga, pojačava razlaganje lipida (masti) i blokira pretvaranje slobodnih masti u masne nakupine. Proces se odvija bez ubrzavanja metabolizma i stimulativnog djelovanja kakvog imaju termogene formule za gubitak masti.

Različita primjena i nove studije

Alfa lipoična kiselina je snažan antioksidans, a terapeutsku primjenu nalazi kod oboljelih od dijabetesa. Nova studija u stvari samo je jedna od onih koje već čitavo desetljeće2 ukazuju na potencijal uzimanja u svrhu redukcije tjelesne masti. Uz alfa lipoičnu kiselinu zapamtite svakako da su pretile osobe iz studije bile na restriktivnoj kalorijskoj dijeti te da je paralelno uzimanje EPA omega-3 imalo za posljedicu održanje razine leptina. Ovakav pristup borbi s viškom kilograma daje izglede za dugoročan uspjeh. Rezultati ostalih kliničkih studija očekuju se uskoro budući da su neke u tijeku još od 2011 godine.

Reference:
1.) Huerta AE1, Navas-Carretero S, Prieto-Hontoria PL, Martínez J.A., Moreno-Aliaga MJ.: Effects of α-lipoic acid and eicosapentaenoic acid in overweight and obese women during weight loss; Obesity 2015 Feb;23(2):313-21.
2.) Kim M-S, Park J-Y, Namkoong C, et al. Anti-obesity effects of a-lipoic acid mediated by suppression of hypothalamic AMP-activated protein kinase. Nature Med 2004 Jun 13;1-7

 

Moglo bi Vas zanimati

  • Natrol Acai Berry Diet

    Acai Berry Diet

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Slika rezerviranog mjesta

    Alfa lipoična kiselina 100 mg

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Alfa lipoična kiselina 300 mg 50 kapsula

    Alfa lipoična kiselina 300 mg 50 kapsula

    19,90 €
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Alfa lipoična kiselina 600mg 30 kapsula

    Alfa lipoična kiselina 600 mg 30 kapsula

    17,50 €
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Alfa lipoična kiselina 600mg 45 tableta

    Alfa lipoična kiselina 600 mg 45 tableta

    23,60 €
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Alfa lipoična kiselina Grassberg 300mg - 60 kapsula

    Alpha Lipoic Acid 300 mg | 60 kapsula

    14,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Natrol Carb Intercept 3

    Carb Intercept 3 with Phase2

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Cardioace Original

    Cardioace Original

    14,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Cinafen cimet i piskavica

    Cinafen cimet i piskavica

    17,50 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Cinnamon Extract

    Cinnamon Extract

    13,90 €
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Premium Kolagen - Collagen Premium Grassberg

    Collagen Premium 500 – Grassberg Kolagen | 120 kapsula

    21,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • DHA 500 Omega-3
    Ocjenjeno 4.00 od 5

    DHA 500

    Pročitaj više Pokaži detalje
PrethodniSljedeći
123
Podijelite ovaj unos
  • Dijeli Facebook
  • Dijeli X
  • Podijeli na WhatsAppu
  • Dijeli Pinterest
  • Dijeli putem pošte
Možda će vam se i svidjeti
Slatka gazirana picaPovezanost konzumacije zaslađenih gaziranih pića, duljine telomera i života
Trudnicama i dojiljama nedostaje DHA Omega-3
Umjerena konzumacija alkoholaMala do umjerena konzumacija alkohola poboljšava epizodno pamćenje
Važne odluke ne donosite kada ste gladni
Omega-3 utječu na zdravlje mozga
Lipidi i stanicna fisijaPrikazan mehanizam blagotvornog djelovanja omega 3 masnih kiselina na mozak

TEME

  • Piskavica u znastvenim člancima
    Piskavica – ljekovita svojstva istražena u studijama22.01.2024 - 09:48
  • N-aceticistein NAC
    Što je NAC (N-acetilcistein) i kada ga koristiti28.04.2023 - 21:55
  • Cimet
    Cimet kao začin ili ekstrakt s ljekovitim svojstvima30.03.2023 - 12:05
  • Željezo - Feroglobin
    Željezo26.05.2022 - 10:00
  • Dr Gordan Crvenkovic
    Priprema za trudnoću17.01.2022 - 10:54

ZDRAVE VIJESTI

  • Immunace Original
    Immunace mikronutrijenti i učinak COVID-19 cjepiva17.05.2022 - 12:21
  • Kvercetin (Quercetin) Natrol
    Kvercetin u profilaksi i ranom liječenju bolesti COVID-1917.10.2020 - 12:14
  • Cink u prehrani
    Cink i COVID-1917.10.2020 - 10:06
  • Vitamin D i koronavirus
    Utvrđena povezanost nedostatka vitamina D i nove koronavirus infekcije07.05.2020 - 12:50
  • Prehlada i suplementi
    Mogu li suplementi pomoći kod prehlade ili gripe?30.03.2020 - 10:50

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Kontaktirajte nas
Telefon: na linku iznad
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • X
Kamenice kao afrodizijakTrudnicama i dojiljama nedostaje DHA Omega-3
Pomaknite se na vrh