• 0Košarica
vital.hr
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Kategorije proizvoda
      • Energija
      • Imunitet
      • Kosti i zglobovi
      • Mama i beba
      • Mozak
      • Nesanica
      • Oči i vid
      • Probava
      • Samo za muškarce
      • Samo za žene
      • Srce i krvožilni
      • Vitko tijelo
    • Proizvođači
      • Natrol
      • Vitabiotics
        • Jointace
        • Feroglobin
        • Osteocare
        • Peppa Pig
        • Perfectil
        • Pregnacare
        • Wellkid
        • Ultra
        • Wellbaby
        • Wellkid
        • Wellman
        • Wellwoman
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator za trudnice
  • Moj Vital
    • Newsletter Signup
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Pretraga
  • Menu Menu

Alfa lipoična kiselina potiče gubitak masti

Nutricionizam, Vijesti, Vitko tijelo, Zdrave vijesti

Ono što neki naši kupci prijavljuju iz vlastitog iskustva dobilo je novu znanstvenu potvrdu: suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja.

ALA pomaže kalorijski restriktivnu dijetu

Studija1 je obavljena na 97 zdravih, ali pretilih ženskih osoba kojima je određena kalorijski restriktivna dijeta. Ispitna skupina podijeljena je na osobe koje su bile isključivo na kalorijski restriktivoj dijeti, osobe koje su bile na dijeti i uzimale samo alfa lipoičnu kiselinu ili EPA omegu, te alfa lipoičnu u kombinaciji s EPA omega-3 masnom kiselinom. Ispitanice koje su bile samo na restriktivnoj dijeti izgubile su u prosjeku 5.2 kg (5.4 dijeta + EPA), dok su istovremeno ispitanice na dijeti + alfa lipoična kiselina izgubile 7 kg (6,5kg ALA + EPA skupina). U studiji su korištene dnevne doze od po 300mg alfa lipoične kiseline, odnosno 300 mg ALA (300mg) plus 1.3g EPA omega-3 na dan.

Važnost utjecaja EPA na razinu leptina

Bez obzira što je skupina s alfa lipoičnom kiselinom bez EPA izgubila najviše kilograma, istraživači smatraju da je dodatak EPA masne kiseline razlog što u ALA + EPA skupini nije zamijećen tipičan pad razine leptina (hormona sitosti) u organizmu, što je dobro, budući da je to znak da organizam ne pokreće obrambene mehanizme povezane sa smanjenim unosom kalorija.

Blokira stvaranje novih masnih naslaga

Istraživači zaključuju da je “Adiptozno tkivo ciljani organ, pri čemu alfa lipoična kiselina pokazuje anti-adiptozno djelovanje inhibirajući lipogenezu, uvećavajući lipolizu i inhibirajući adipogenezu.” Istraživači ističu da “…takvi mehanizmi uslijed djelovanja alfa lipoične kiseline mogu doprinjeti redukciji tjelesne težine i masnog tkiva bez povećanja potrošnje energije”. Pojednostavljeno, alfa lipoična kiselina koči sintezu masti i njihov transport do već uskladištenih masnih naslaga, pojačava razlaganje lipida (masti) i blokira pretvaranje slobodnih masti u masne nakupine. Proces se odvija bez ubrzavanja metabolizma i stimulativnog djelovanja kakvog imaju termogene formule za gubitak masti.

Različita primjena i nove studije

Alfa lipoična kiselina je snažan antioksidans, a terapeutsku primjenu nalazi kod oboljelih od dijabetesa. Nova studija u stvari samo je jedna od onih koje već čitavo desetljeće2 ukazuju na potencijal uzimanja u svrhu redukcije tjelesne masti. Uz alfa lipoičnu kiselinu zapamtite svakako da su pretile osobe iz studije bile na restriktivnoj kalorijskoj dijeti te da je paralelno uzimanje EPA omega-3 imalo za posljedicu održanje razine leptina. Ovakav pristup borbi s viškom kilograma daje izglede za dugoročan uspjeh. Rezultati ostalih kliničkih studija očekuju se uskoro budući da su neke u tijeku još od 2011 godine.

Reference:
1.) Huerta AE1, Navas-Carretero S, Prieto-Hontoria PL, Martínez J.A., Moreno-Aliaga MJ.: Effects of α-lipoic acid and eicosapentaenoic acid in overweight and obese women during weight loss; Obesity 2015 Feb;23(2):313-21.
2.) Kim M-S, Park J-Y, Namkoong C, et al. Anti-obesity effects of a-lipoic acid mediated by suppression of hypothalamic AMP-activated protein kinase. Nature Med 2004 Jun 13;1-7

 

Moglo bi Vas zanimati

  • Natrol Acai Berry Diet

    Acai Berry Diet

    135,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Placeholder image

    Alfa lipoična kiselina 100 mg

    82,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Natrol Alpha Lipoic Acid 300mg

    Alfa lipoična kiselina 300 mg

    135,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Natrol Alfa Lipoicna kiselina 600mg

    Alfa lipoična kiselina 600 mg 30 kapsula

    119,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • alfa lipoicna kiselina

    Alfa lipoična kiselina 600 mg 45 tableta

    159,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Natrol Carb Intercept 3

    Carb Intercept 3 with Phase2

    148,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Cardioace Original

    Cardioace Original

    110,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Natrol ekstrakt cimeta

    Cinnamon Extract 1000 mg

    99,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • DHA 500 Omega-3
    Ocjenjeno 4.00 od 5

    DHA 500

    141,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Omega 3 Extreme

    Extreme Omega-3

    128,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Feroglobin kapsule

    Feroglobin kapsule

    64,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Feroglobin Liquid

    Feroglobin Liquid

    79,00 kn – 145,00 kn
    Odaberi opcije
PreviousNext
123
Podijeli ovaj post
  • Na Facebook
  • Na Twitter
  • Share on WhatsApp
  • Na Pinterest
  • Pošalji mail
Povezane objave
Lipidi i stanicna fisija Prikazan mehanizam blagotvornog djelovanja omega 3 masnih kiselina na mozak
Važne odluke ne donosite kada ste gladni
Umjerena konzumacija alkohola Mala do umjerena konzumacija alkohola poboljšava epizodno pamćenje
Trudnicama i dojiljama nedostaje DHA Omega-3
Omega-3 utječu na zdravlje mozga
Nedostatak kolina povezan je s većim rizikom od pojave masne jetre

TEME

  • Željezo - FeroglobinŽeljezo26.05.2022 - 10:00
  • Dr Gordan CrvenkovicKako se pripremiti za trudnoću17.01.2022 - 10:54
  • Ultra ZincCink30.09.2020 - 10:28
  • Melatonin upotreba i doziranjeMelatonin doziranje i upotreba03.10.2019 - 12:40
  • Postotak tjelesne mastiKalkulator kalorija09.03.2019 - 21:14

ZDRAVE VIJESTI

  • Immunace OriginalKlinička procjena utjecaja mikronutrijenata na djelotvornost COVID-19 cjepiva17.05.2022 - 12:21
  • Kvercetin i vitamin CKvercetin u profilaksi i ranom liječenju bolesti COVID-1917.10.2020 - 12:14
  • Cink u prehraniCink i COVID-1917.10.2020 - 10:06
  • Vitamin D i koronavirusUtvrđena povezanost nedostatka vitamina D i nove koronavirus infekcije07.05.2020 - 12:50
  • Prehlada i suplementiMogu li suplementi pomoći kod prehlade ili gripe?30.03.2020 - 10:50

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Pošalji e-mail
Telefon: (01) 615 46 46
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • Twitter
Kamenice kao afrodizijakTrudnicama i dojiljama nedostaje DHA Omega-3
Scroll to top
Dužni smo Vas obavijestiti da za pravilno funkcioniranje ove stranice koriste kolačiće (en. cookies). Ukoliko želite nastaviti molimo pritisnite "Razumijem". PostavkeRAZUMIJEM
Privatnost & kolačići

Kolačići i privatnost

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje korisničkog iskustva tijekom navigacije po web mjestu. Uz neophodne kolačiće bez kojih ove stranice ne bi radile koristimo i kolačiće treće strane koji nam pomažu u analiziranju i razumijevanju načina na koji koristite ovu web stranicu. Ti će se kolačići pohraniti u vaš preglednik samo uz vaš pristanak. Također, imate mogućnost isključivanja ovih kolačića, ali isključivanje nekih od njih može imati utjecaja mogućnost ispravnog pregleda stranica.
Necessary
Uvijek omogućeno
Nužni kolačići su apsolutno neophodni za pravilno funkcioniranje web stranica. Ova kategorija uključuje samo kolačiće koji osiguravaju osnovne funkcionalnosti i sigurnosne značajke web stranice. Ovi kolačići ne pohranjuju nikakve osobne podatke.
Spremi i prihvati