Trudnice i dojilje ne uzimaju dovoljno DHA omega-3

Iako su vitalne za razvoj djeteta, svega 27% trudnica uzima dovoljno omega-3 masnih kiselina kako bi zadovoljile barem minimalno preporučene količine, zaključuje studija objavljena u časopisu “Applied Physiology, Nutrition and Metabolism”.

Nedovoljna informiranost

Namjera studije bila je prikupiti podatke o prosječnoj konzumaciji EPA i DHA (Omega-3) i usporediti ih s preporučenim količinama. Studija obavljena na skupini od 600 trudnica i rodilja zaključuje da gotovo tri četvrtine ispitanica ne uzima dovoljne količine DHA. Tim predvođen dr. Catherine Field s kanadskog Alberta sveučilišta ističe da su, iako je studija provedena ma 600 žena dobrog socijalno ekonomskog statusa i obrazovanja, rezultati iznenađujući. Naime, iako čak 97% ispitanica uzima multivitamine za vrijeme trudnoće, svega 27% uzima dovoljno DHA omega-3. Dodatno, 44% trudnica koje su uzimale dovoljno DHA za vrijeme trudnoće, prestaje ih uzimati u vremenu od najmanje tri mjeseca po porodu. Kanadski tim vjeruje da istraživanje može poslužiti kao koristan podsjetnik zdravstvenim djelatnicima koji bi trudnicama trebali skrenuti pažnju na dodatnu suplementaciju DHA omega-3 kako bi osigurale barem minimalne količine potrebne za pravilan razvoj djeteta.

DHA i mentalno zdravlje djeteta

Buduće majke morale bi znati da unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja doprinosi normalnom razvoju mozga i oka fetusa i dojenčadi, kao i normalnom razvoju vida djece do 12 godina. Europska komisija preporučuju trudnicama i dojiljama minimalan unos od 200 mg DHA dnevno. American Dietetic Association preporuča zdravim osobama, uključujući trudnice i dojilje, konzumaciju minimalno 500 mg omega-3 masnih kiselina na dan.

Vitabiotics Pregnacare linija proizvoda prati sva relevantna istraživanja i formulira sastav na temelju provjerenih i novih spoznaja. Pregnacare proizvodi s omega-3 ribljim uljem, Pregnacare Plus Omega-3, Pregnacare Max i Pregnacare Breast Feeding, garantirano sadrže najveću koncentraciju DHA (300 mg DHA u 600 mg ribljeg ulja po kapsuli) i najširi spektar vitamina i minerala za trudnice. Provjerite!

Reference:
1.) Xiaoming Jia, Linda McCargar, Catherine J. Field, et.al: Women who take n-3 long-chain polyunsaturated fatty acid supplements during pregnancy and lactation meet the recommended intake: Applied Physiology, Nutrition and Metabolism; published online 25. March 2015

Moglo bi Vas zanimati