• 0Košarica
vital.hr
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Kategorije proizvoda
      • Energija
      • Imunitet
      • Kosti i zglobovi
      • Mama i beba
      • Mozak
      • Nesanica
      • Oči i vid
      • Probava
      • Samo za muškarce
      • Samo za žene
      • Srce i krvožilni
      • Vitko tijelo
    • Proizvođači
      • Natrol
      • Vitabiotics
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator za trudnice
  • Moj Vital
    • Newsletter Signup
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Traži
  • Izbornik Izbornik

Vitamini B skupine mogu pomoći kod depresije

Vijesti, Zdrave vijesti
Depresija i vitamini B skupine

Rezultati objavljeni u The British Journal of Psychiatry pokazuju da dnevna suplementacija vitaminom B12 i folnom kiselinom u periodu od barem godinu dana podupire liječenje antidepresivima i reducira pojavu recidiva (ponovnog liječenja).

Studija obavljena na University of Western Australia obuhvatila je 153 pacjenta u dobi od 50 i više godina starosti. Voditelj studije, profesor Osvaldo Almeida s UWA, kaže da je dugotrajna primjena B-vitamina, zajedno s propisanom terapijom medikamenata, značajno pospješila tretman tijekom provedene studije. Također, kod osoba koje su uzimale B-vitamine zamijećena je znatno manja pojava recidiva. Dosadašnja istraživanja polazala su određenu efikasnost vitamina u prevenciji depresije, a ovo je prvi puta da smo pokazali kako se tretman bolesnika može poboljšati uz istovremenu suplementaciju vitamina B, dodaje Almeida. Prije no što se terapija kompleksom vitamina B može ponuditi generalnoj populaciji kao jeftin tretman depresije, studiju bi trebalo ponoviti za definitivnu potvrdu rezultata.

“Vitamini B skupine esencijalni su za mentalno i emocionalno stanje”, kaže prof. Almeida i dodaje kako oni ne mogu biti uskladišteni u našem organizmu te ih je potrebno uzimati prehranom, na dnevnoj bazi.

Depresija je prilično česta, a antidepresivi su među najčešće prepisivanim lijekovima. Na žalost, ne reagiraju svi pacijenti jednako uspješno na terapiju, a već i neke ranije studije pokazale su kako depresija može biti povezana s pomanjkanjem vitamina B-12 i folne kiseline.

*Odličan izvor folne kiseline su tamnozelene biljke (špinat, šparoge, brokula), grahorice (grah), i cjelovite žitarice, a u hrani životnjskog podrijetla ima je samo u jetricama. Dobar prirodni izvor vitamin B12 su meso, jaja, sira, iznutrica, pivski kvasac i riba.

Reference:
The University of Western Australia, online izdanje, listopad 2014

 

Moglo bi Vas zanimati

  • Omega-3 1000 mg

    Omega-3 riblje ulje 1.000 mg

    Pročitaj više
  • Omega 3-6-9 Complex

    Omega 3-6-9 Complex

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Omega 3 Extreme

    Extreme Omega-3

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • My Favorite Multiple Energizer

    MFM Energizer

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Easy-C Regenerating Complex 120 caps

    Easy-C Regenerating Complex

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Easy-C 500 mg w. bios

    Easy-C 500 mg s bioflavonoidima

    27,00 € (203,43 kn)
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • DHA 500 Omega-3
    Ocjenjeno 4.00 od 5

    DHA 500

    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Natrol B-kompleks

    B-Complex Fast Dissolve

    17,90 € (134,87 kn)
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
PrethodniSljedeći
12
Podijelite ovaj unos
  • Dijeli Facebook
  • Dijeli Twitter
  • Podijeli na WhatsAppu
  • Dijeli Pinterest
  • Dijeli putem pošte
Možda će vam se i svidjeti
Ako pušite ne uzimajte prekomjerne količine vitamina B6 i B12
Nedostatak kolina povezan je s većim rizikom od pojave masne jetre
Vitamin B sourcesSuplementacija vitaminom B može umanjit rizik od moždanog udara
B-Compleks vitamini za zvakanjeNatrol B-Complex Fast Disolve
Omega-3 kod depresije

TEME

  • Željezo - FeroglobinŽeljezo26.05.2022 - 10:00
  • Dr Gordan CrvenkovicKako se pripremiti za trudnoću17.01.2022 - 10:54
  • Ultra ZincCink30.09.2020 - 10:28
  • Melatonin upotreba i doziranjeMelatonin doziranje i upotreba03.10.2019 - 12:40
  • Postotak tjelesne mastiKalkulator kalorija09.03.2019 - 21:14

ZDRAVE VIJESTI

  • Immunace OriginalImmunace mikronutrijenti i učinak COVID-19 cjepiva17.05.2022 - 12:21
  • Kvercetin i vitamin CKvercetin u profilaksi i ranom liječenju bolesti COVID-1917.10.2020 - 12:14
  • Cink u prehraniCink i COVID-1917.10.2020 - 10:06
  • Vitamin D i koronavirusUtvrđena povezanost nedostatka vitamina D i nove koronavirus infekcije07.05.2020 - 12:50
  • Prehlada i suplementiMogu li suplementi pomoći kod prehlade ili gripe?30.03.2020 - 10:50

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Pošalji e-mail
Telefon: (01) 615 46 46
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • Twitter
Povezanost konzumacije zaslađenih gaziranih pića, duljine telomera i živ...Slatka gazirana picaUmjerena konzumacija alkoholaMala do umjerena konzumacija alkohola poboljšava epizodno pamćenje
Pomaknite se na vrh
Dužni smo Vas obavijestiti da za pravilno funkcioniranje ove stranice koriste kolačiće (en. cookies). Ukoliko želite nastaviti molimo pritisnite "Razumijem". PostavkeRAZUMIJEM
Privatnost & kolačići

Kolačići i privatnost

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje korisničkog iskustva tijekom navigacije po web mjestu. Uz neophodne kolačiće bez kojih ove stranice ne bi radile koristimo i kolačiće treće strane koji nam pomažu u analiziranju i razumijevanju načina na koji koristite ovu web stranicu. Ti će se kolačići pohraniti u vaš preglednik samo uz vaš pristanak. Također, imate mogućnost isključivanja ovih kolačića, ali isključivanje nekih od njih može imati utjecaja mogućnost ispravnog pregleda stranica.
Necessary
Uvijek omogućeno
Nužni kolačići su apsolutno neophodni za pravilno funkcioniranje web stranica. Ova kategorija uključuje samo kolačiće koji osiguravaju osnovne funkcionalnosti i sigurnosne značajke web stranice. Ovi kolačići ne pohranjuju nikakve osobne podatke.
Spremi i prihvati