• 0Košarica
vital.hr
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Proizvođači
      • Natrol
      • PG-Naturpharma
      • Vitabiotics
        • Jointace
        • Feroglobin
        • Osteocare
        • Perfectil
        • Pregnacare
        • Ultra
      • MYSKIN by dr Kaliterna
      • Foligain
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator trudnoće
  • Kvizovi
    • Trivia Vitamini A-Z
    • Trivia – Vitamin D
    • Trivia – Kviz kalorije
    • Trivia – Kviz Masti
  • Moj Vital
    • Newsletter Prijava
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Pretraga
  • Menu

Nove preporučene vrijednosti za riboflavin (vitamin B2)

Vijesti, Zdrave vijesti

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je upravo objavila nove preporučene vrijednosti za dnevni unos vitamina B2 poznatog pod imenom riboflavin. Riboflavin je u vodi topiv vitamin koji sudjeluje u procesima stvaranja energije i funkciji različitih enzima

 

PROMJENA PREPORUKE IZ 1993. GODINE

Na osnovu brojnih novih spoznaja EFSA je odlučila izdati nove smjerice za preporučeni unos riboflavina. Prethodne preporuke na snazi su od 1993. godine, a nove su dnevne doze nešto veće od starih. EFSA je podijelila preporuke prema starosti i spolu, a nove vrijednosti su:

  • 0,4 mg za djecu 7-11 mjeseci
  • 0.6 mg za djecu 1-3 godine
  • 0.7 mg za djecu 4-6 godina
  • 1.0 mg za djecu 7-10 godina
  • 1.4 mg za djecu 11-14 godina
  • 1.6 mg za djecu 15-17 te odrasle osobe
  • 1.9 mg za trudnice
  • 2 mg za dojilje

RIBOFLAVIN U HRANI

Riboflavin je prisutan u hrani biljnog i životinjskog podrijetla, naročito u mlijeku i mliječnim proizvodima, jajima i iznutricama.

RIBOFLAVIN U DODACIMA PREHRANI

Kada želite biti sigurni da uzimate baš koliko je poptrebno onda trebate znati da Vitabiotics Pregnacare i Pregnacare Breastfeeding multivitamini za trudnice i dojilje već sadrže riboflavin u skladu s najnovijim preporukama (2 mg).

Saznajte više

Više o svim vitaminima i mineralima možete saznati na našim stranicama!

MOGLO BI VAS ZANIMATI

  • Wellwoman Original

    Wellwoman Original

    89,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • WellKid Immune za žvakanje

    Wellkid Immune Chewable

    95,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Wellbaby Vitamin D3 kapi

    Wellbaby Vitamin D kapi

    69,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Wellbaby Tekući Multivitamini

    Wellbaby Multi-Vitamin Liquid

    89,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Wellbaby Multi-Vitamin kapi

    Wellbaby Multi Vitamin Kapi

    69,00 kn
    Pročitaj više Detaljnije
  • Vitamin D3 2000 IU

    Vitamin D3 2000 IU Fast Dissolve

    97,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Ultra Vitamin D3

    Ultra Vitamin D3

    64,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
  • Ultra Zinc

    Ultra Cink

    39,00 kn
    Dodaj u košaricu Detaljnije
01.09.2017/0 Komentari/objavio Vital
Oznake: B-vitamin, riboflavin
Podijeli ovaj post
  • Na Facebook
  • Na Twitter
  • Share on WhatsApp
  • Na Pinterest
  • Pošalji mail
0 odgovora

Ostavi komentar

Želite se pridružiti diskusiji?
Prijavite se i komentirajte!

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

TEME

  • Melatonin upotreba i doziranjeMelatonin doziranje i upotreba03.10.2019 - 12:40
  • Postotak tjelesne mastiKalkulator kalorija09.03.2019 - 21:14
  • KalcijKalcij25.08.2017 - 11:23
  • Kada ispadanje kose postane problemUzroci ispadanja kose22.08.2017 - 11:30
  • Tretman ožiljaka od akniAkne i ožiljci od akni26.12.2016 - 12:17

ZDRAVE VIJESTI

  • Trudnice trebaju nastaviti uzimati folnu kiselinu i nakon 12 tjedna trudnoće03.12.2019 - 13:06
  • Koenzim Q-10 ublažava simptome povezane s uzimanjem statina14.11.2019 - 14:47
  • Oboljeli od raka debelog crijeva s višom razinom vitamina D imaju veće šanse za preživljavanje15.10.2019 - 12:08
  • Koza crvena od suncaOpekline i oštećenja kože od sunca29.06.2019 - 10:30
  • Vitamin D testVitamin D štiti od prehlade i gripe21.01.2019 - 14:49

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Pošalji e-mail
Telefon: (01) 615 46 46
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • Twitter
Samo jedna minuta intenzivnog treninga za bolje zdravlje SIT trening Ako pušite ne uzimajte prekomjerne količine vitamina B6 i B12
Scroll to top