• 0Košarica
VITAL
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Svi proizvodi
    • Kategorije proizvoda
      • Energija
      • Imunitet
      • Kosti i zglobovi
      • Mama i beba
      • Mozak
      • Nesanica
      • Oči i vid
      • Probava
      • Samo za muškarce
      • Samo za žene
      • Srce i krvožilni
      • Vitko tijelo
    • Proizvođači
      • Dynveo
      • Jarrow Formulas
      • Natrol
      • Vitabiotics
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Sve teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator za trudnice
  • Moj Vital
    • Newsletter Signup
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Traži
  • Izbornik Izbornik

Nove preporučene vrijednosti za riboflavin (vitamin B2)

Vijesti, Zdrave vijesti

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je upravo objavila nove preporučene vrijednosti za dnevni unos vitamina B2 poznatog pod imenom riboflavin. Riboflavin je u vodi topiv vitamin koji sudjeluje u procesima stvaranja energije i funkciji različitih enzima

 

PROMJENA PREPORUKE IZ 1993. GODINE

Na osnovu brojnih novih spoznaja EFSA je odlučila izdati nove smjerice za preporučeni unos riboflavina. Prethodne preporuke na snazi su od 1993. godine, a nove su dnevne doze nešto veće od starih. EFSA je podijelila preporuke prema starosti i spolu, a nove vrijednosti su:

  • 0,4 mg za djecu 7-11 mjeseci
  • 0.6 mg za djecu 1-3 godine
  • 0.7 mg za djecu 4-6 godina
  • 1.0 mg za djecu 7-10 godina
  • 1.4 mg za djecu 11-14 godina
  • 1.6 mg za djecu 15-17 te odrasle osobe
  • 1.9 mg za trudnice
  • 2 mg za dojilje

RIBOFLAVIN U HRANI

Riboflavin je prisutan u hrani biljnog i životinjskog podrijetla, naročito u mlijeku i mliječnim proizvodima, jajima i iznutricama.

RIBOFLAVIN U DODACIMA PREHRANI

Kada želite biti sigurni da uzimate baš koliko je poptrebno onda trebate znati da Vitabiotics Pregnacare i Pregnacare Breastfeeding multivitamini za trudnice i dojilje već sadrže riboflavin u skladu s najnovijim preporukama (2 mg).

Saznajte više

Više o svim vitaminima i mineralima možete saznati na našim stranicama!

MOGLO BI VAS ZANIMATI

  • Natrol B-kompleks

    B-Complex Fast Dissolve

    17,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Cink visoke apsorpcije

    Cink High Absorption

    14,50 €
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Easy-C 500mg

    Easy-C 500 mg

    19,90 € Izvorna cijena bila je: 19,90 €.12,93 €Trenutna cijena je: 12,93 €. Akcija!
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Easy-C 500 mg w. bios

    Easy-C 500 mg s bioflavonoidima

    27,00 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Feroglobin kapsule

    Feroglobin kapsule

    8,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
  • Feroglobin Liquid

    Feroglobin Liquid

    11,50 € – 14,85 € Akcija!
    Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvoda
  • Natrol Immune Boost

    Immune Boost

    35,90 € Izvorna cijena bila je: 35,90 €.28,72 €Trenutna cijena je: 28,72 €. Akcija!
    Pročitaj više Pokaži detalje
  • Magnezij glicinat Natrol

    Magnezij Glicinat

    21,90 €
    Dodaj u košaricu Pokaži detalje
Podijelite ovaj unos
  • Dijeli Facebook
  • Dijeli X
  • Podijeli na WhatsAppu
  • Dijeli Pinterest
  • Dijeli putem pošte

TEME

  • Piskavica u znastvenim člancima
    Piskavica – ljekovita svojstva istražena u studijama22.01.2024 - 09:48
  • N-aceticistein NAC
    Što je NAC (N-acetilcistein) i kada ga koristiti28.04.2023 - 21:55
  • Cimet
    Cimet kao začin ili ekstrakt s ljekovitim svojstvima30.03.2023 - 12:05
  • Željezo - Feroglobin
    Željezo26.05.2022 - 10:00
  • Dr Gordan Crvenkovic
    Priprema za trudnoću17.01.2022 - 10:54

ZDRAVE VIJESTI

  • Immunace Original
    Immunace mikronutrijenti i učinak COVID-19 cjepiva17.05.2022 - 12:21
  • Kvercetin (Quercetin) Natrol
    Kvercetin u profilaksi i ranom liječenju bolesti COVID-1917.10.2020 - 12:14
  • Cink u prehrani
    Cink i COVID-1917.10.2020 - 10:06
  • Vitamin D i koronavirus
    Utvrđena povezanost nedostatka vitamina D i nove koronavirus infekcije07.05.2020 - 12:50
  • Prehlada i suplementi
    Mogu li suplementi pomoći kod prehlade ili gripe?30.03.2020 - 10:50

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Kontaktirajte nas
Telefon: na linku iznad
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • X
Samo jedna minuta intenzivnog treninga za bolje zdravljeSIT treningAko pušite ne uzimajte prekomjerne količine vitamina B6 i B12
Pomaknite se na vrh