Potvrđena veza između nedostatka vitamina D i demencije
Prema posljednjoj, do sada najopsežnoj studiji, nedostatak vitamina D povezan je s značajno povećanim rizikom od demencije i Alzheimerove bolesti u starijih osoba.
Internacionalni tim istraživača predvođen dr Davidom Llewellynom s University of Exter Medical School utvrdio je da osobe s nedostatakom vitamina D u krvi imaju dvostruko veću šansu od pojave demencije i Alzheimerove bolesti. Osobe u kojih je nedostatak umjeren imaju 53% veću šansu od pojave nekog oblika demencije, dok osobe kod kojih je taj nedostatak značajan imaju 125% više šansi da će patiti od nekog od oblika bolesti.
Slično je i s Alzheimerovom bolesti koja je u blažim oblicima nedostatka vitamina D prisutnija za 69%, a u težim za 122%.
Studija djelomično financirana od Alzheimer Association i objavljena u stručnom časopisu Neurology obuhvatila je 1.658 ispitanika starih 65 ili više godina koji su na početku praćenja bili sposobni samostalno se kretati, nisu patili od demencije, kardiovaskularnih bolesti i nisu pretrpjeli moždani udar. Sudionici su praćeni narednih 6 godina kako bi se utvrdilo koji će ispitanici oboljeti od nekog oblika demencije ili Alzheimerove bolesti.
Dr. Llewellyn je pozavršetku studije izjavio da je povezanost niskih razina vitamina D i rizika pojave demencije i/ili Alzheimerove bolesti bila očekivana, ali ne u tolikoj mjeri, te da su rezultati iznenađujući, dvostruko viši no što se očekivalo. Ranije studije nagovještavale su kognitivne probleme za osobe koje nemaju dovoljne količine vitamina D, dok ova posljednja definitivno potvrđuje značajno povečanje rizika pojavnosti Alzheimerove bolesti i demencije.
Vitamin D dolazi iz tri glavna izvora – izlaganjem tijela sunčevim zrakama, hranom, naročito iz masnih riba i uzimanjem suplemenata. Treba napomenuti da je koža u starijih osoba manje efikasna u proizvodnji vitamina D što osobe treće dobi čini izglednijim kandidatima koji nemaju dovoljno vitamina D u krvotoku. Zdrave osobe će u ljetnim mjesecima proizvesti zadovoljavajuće razine vitamina D izlaganjem tijela sunčevim zrakama na samo 15 minuta dnevno, međutim problem su dugotrajno loše vrijeme i smanjeno UVB zračenje tijekom zimskih mjeseci, nedovoljno za proizvodnju optimalnih količina. Studija je utvrdila da se prag razine vitamina D u opticaju krvotokom koji je povezan s dobrim zdravljem mozga, za koji se do sada pretpostavljalo da se kreće između 25-50 nmol/L, nalazi iznad 50 nmol/L.
Istraživači ističu da je, bez obzira što je studija nepobitno potvrdila vezu smanjene količine vitamina D u krvotoku s demencijom i Alzheimerovom bolesti, potrebno izvršiti nove opsežne kliničke studije kako bi se sa sigurnošću utvrdilo može li sunčanje ili uzimanje suplemenata koji sadrže vitamin D reducirati rizik od pojave ovih bolesti.
