Ono što neki naši kupci prijavljuju iz vlastitog iskustva dobilo je novu znanstvenu potvrdu: suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja. ALA pomaže kalorijski restriktivnu dijetu […]
Pedeset godina stare smjernice o štetnosti kolesterola u hrani odlaze u povijest, cilj je smanjiti udio konzumacije šećera, posebno glukozno-fruktoznih sirupa, u dnevnoj prehrani Svakih pet godina američko Ministarstvo zdravlja, zajedno s Ministarstvom poljoprivrede, izdaje “Prehrambeni vodič za Amerikance” koji uvelike određuje nutricionističko stajalište i industrijske trendove. Vodič se temelji na Prehrambenim smjernicama savjetodavnog odbora […]
Ako ste među onima koji još uvijek vjeruju u lošu reputaciju koju su jaja zaradila posljednjih desetljeća zbog prisutnosti relativno velike količine kolesterola, vrijeme je da preispitate svoja uvjerenja. Jaja (žumanjak) su naime, uz teleću i pileću jetru, najbolji prirodni izvor kolina, a bez njega vaš organizam trpi! Studija provedena na 56.195 muškaraca i žena starosti između 45 […]
Vitamin D posjeduje značajne imunomodulatorske sposobnosti i povezano s time vjerovalo se kako njegov nedostatak može imati utjecaj na učestalost napada astme. No studija objavljena koncem svibnja 2014 godine u stručnom časopisu JAMA zaključila je kako dodatna suplementacija vitaminom D ne popravlja stanje u oboljelih. Međutim, svega nekoliko mjeseci kasnije, početkom listopada, objavljena je do sada […]
Istraživači sa sveučilišta u Texasu, Kentuckyu i Marylandu proveli su istraživanje na 660 ispitanika starijih od 60 godina, koji nisu dementni, i utvrdili kako mala do umjerena konzumacija alkohola u kasnijoj životnoj dobi ima blagotvoran učinak na epizodnu memoriju, odnosno sjećanje. Studija objavljena u American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias pokazuje kako je umjerena konzumacija […]
Rezultati objavljeni u The British Journal of Psychiatry pokazuju da dnevna suplementacija vitaminom B12 i folnom kiselinom u periodu od barem godinu dana podupire liječenje antidepresivima i reducira pojavu recidiva (ponovnog liječenja). Studija obavljena na University of Western Australia obuhvatila je 153 pacjenta u dobi od 50 i više godina starosti. Voditelj studije, profesor Osvaldo […]
Da gazirana pića zaslađena šećerom mogu debljati i nije neka novost, ali da utječu na duljinu telomera, direkto povezanih sa starenjem, novo je otkriće. Studija objavljena online 16. listopada u American Journal of Public Health1 otkriva da redovita konzumacija zaslađenih gaziranih napitaka oštećuje telomere, protektivne “kapice” kromosoma u stanicama. Skraćenje telomera direkto je povezano s […]
Alfa lipoična kiselina potiče gubitak masti
Nutricionizam, Vijesti, Vitko tijelo, Zdrave vijestiOno što neki naši kupci prijavljuju iz vlastitog iskustva dobilo je novu znanstvenu potvrdu: suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja. ALA pomaže kalorijski restriktivnu dijetu […]
Kamenice kao afrodizijak
Nutricionizam, Vijesti, Zdrave vijestiNarodna predaja kaže da su kamenice odličan afrodizijak. Kazanova ih je svako jutro, navodno, pojeo pedeset.
Kolesterol u hrani ne predstavlja razlog za zabrinutost
Vijesti, Zdrave vijestiPedeset godina stare smjernice o štetnosti kolesterola u hrani odlaze u povijest, cilj je smanjiti udio konzumacije šećera, posebno glukozno-fruktoznih sirupa, u dnevnoj prehrani Svakih pet godina američko Ministarstvo zdravlja, zajedno s Ministarstvom poljoprivrede, izdaje “Prehrambeni vodič za Amerikance” koji uvelike određuje nutricionističko stajalište i industrijske trendove. Vodič se temelji na Prehrambenim smjernicama savjetodavnog odbora […]
Nedostatak kolina povezan je s većim rizikom od pojave masne jetre
Vijesti, Zdrave vijestiAko ste među onima koji još uvijek vjeruju u lošu reputaciju koju su jaja zaradila posljednjih desetljeća zbog prisutnosti relativno velike količine kolesterola, vrijeme je da preispitate svoja uvjerenja. Jaja (žumanjak) su naime, uz teleću i pileću jetru, najbolji prirodni izvor kolina, a bez njega vaš organizam trpi! Studija provedena na 56.195 muškaraca i žena starosti između 45 […]
Nedostatak vitamina D ipak je povezan s učestalijim napadima astme
Vijesti, Zdrave vijestiVitamin D posjeduje značajne imunomodulatorske sposobnosti i povezano s time vjerovalo se kako njegov nedostatak može imati utjecaj na učestalost napada astme. No studija objavljena koncem svibnja 2014 godine u stručnom časopisu JAMA zaključila je kako dodatna suplementacija vitaminom D ne popravlja stanje u oboljelih. Međutim, svega nekoliko mjeseci kasnije, početkom listopada, objavljena je do sada […]
Mala do umjerena konzumacija alkohola poboljšava epizodno pamćenje
Vijesti, Zdrave vijestiIstraživači sa sveučilišta u Texasu, Kentuckyu i Marylandu proveli su istraživanje na 660 ispitanika starijih od 60 godina, koji nisu dementni, i utvrdili kako mala do umjerena konzumacija alkohola u kasnijoj životnoj dobi ima blagotvoran učinak na epizodnu memoriju, odnosno sjećanje. Studija objavljena u American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias pokazuje kako je umjerena konzumacija […]
Vitamini B skupine mogu pomoći kod depresije
Vijesti, Zdrave vijestiRezultati objavljeni u The British Journal of Psychiatry pokazuju da dnevna suplementacija vitaminom B12 i folnom kiselinom u periodu od barem godinu dana podupire liječenje antidepresivima i reducira pojavu recidiva (ponovnog liječenja). Studija obavljena na University of Western Australia obuhvatila je 153 pacjenta u dobi od 50 i više godina starosti. Voditelj studije, profesor Osvaldo […]
Povezanost konzumacije zaslađenih gaziranih pića, duljine telomera i života
Vijesti, Zdrave vijestiDa gazirana pića zaslađena šećerom mogu debljati i nije neka novost, ali da utječu na duljinu telomera, direkto povezanih sa starenjem, novo je otkriće. Studija objavljena online 16. listopada u American Journal of Public Health1 otkriva da redovita konzumacija zaslađenih gaziranih napitaka oštećuje telomere, protektivne “kapice” kromosoma u stanicama. Skraćenje telomera direkto je povezano s […]