Nakon novosti o preporučenom dnevnom unosu vitamina B2 evo i novog istraživanja vezanog uz unos vitamina B6 i vitamina B12. Rezultati ovog dobro provedenog istraživanja posebno su upozoravajući za muškarce koji puše. NOVA STUDIJA Studija objavljena u Journal of Clinical Onkology dokazuje povezanost uzimanja visokih dnevnih doza vitamina B6 (piridoksin) i B12 (kobalamin) s povećanim rizikom […]
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je upravo objavila nove preporučene vrijednosti za dnevni unos vitamina B2 poznatog pod imenom riboflavin. Riboflavin je u vodi topiv vitamin koji sudjeluje u procesima stvaranja energije i funkciji različitih enzima PROMJENA PREPORUKE IZ 1993. GODINE Na osnovu brojnih novih spoznaja EFSA je odlučila izdati nove smjerice za […]
Ukoliko Vam je nedostatak vremena izgovor za izbjegavanje vježbanja, izgleda da ste nakon upravo objavljenih rezultata istraživanja sa sveučilišta McMaster u Ontariju, Kanada, ostali bez tog argumenta. Samo jedna minuta intenzivnog sprinta ima blagotvoran učinak na organizam, poput mnogo dužeg aerobnog treninga! Fizička aktivnost je neophodna za dobro zdravlje Fizička aktivnost djeluje preventivo i blagotvorno […]
Istraživači sa sveučilišta Gothenburg, Sahlgrenska Academy u Švedskoj, otkrili su povezanost grelina, hormona koji tijelo luči kada smo gladni, s procesom racionalnog odlučivanja. Ukratko, važne odluke ne donosite ukoliko osjećate glad! Sposobnost odupiranja nagonu Odricanje od nečeg što nam je ugodno sada, u korist nečeg još boljeg kasnije, ukazuje na bolju samokontrolu pojedinca. Ovo, […]
Iako sponzorirana od strane poznate marke hrane za pse nova australska studija na malom broju pasa i njihovih vlasnika donosi zanimljive rezultate: srca pasa i vlasnika kucaju sinkronizirano! Broj otkucaja pada različitim ritmom Studija s tri psa i njihova vlasnika opremljenih monitorima otkucaja srca koncipirana je na način da se psi i vlasnici na […]
Alergije na polen sve su raširenije i vjeruje se da zahvaćaju između 10 do 30% populacije. Svrbež i crvenilo očiju, kihanje ili neki još teži simptomi natjerat će vas da posegnete za antihistaminicima, lijekovima za alergiju. No znate li da visoke doze antihistaminika otežavaju normalan oporavak organizma nakon vježbanja? Histamin snižava krvni tlak nakon […]
Dvije nove studije potvrđuju korist uzimanja omega-3 iz ribljeg ulja kod umjerene do izrazite depresije. Najvjerojatniji razlog je povećanje količine bijele tvari u mozgu uslijed uzimanja omega-3 masnih kiselina Studije o djelovanju DHA i EPA iz omega-3 na funkcije mozga EPA i DHA su dvije dominantne masne kiseline prisutne u ribljem ulju. Najčešće se […]
Ako pušite ne uzimajte prekomjerne količine vitamina B6 i B12
Vijesti, Vitamini i minerali, Zdrave vijestiNakon novosti o preporučenom dnevnom unosu vitamina B2 evo i novog istraživanja vezanog uz unos vitamina B6 i vitamina B12. Rezultati ovog dobro provedenog istraživanja posebno su upozoravajući za muškarce koji puše. NOVA STUDIJA Studija objavljena u Journal of Clinical Onkology dokazuje povezanost uzimanja visokih dnevnih doza vitamina B6 (piridoksin) i B12 (kobalamin) s povećanim rizikom […]
Nove preporučene vrijednosti za riboflavin (vitamin B2)
Vijesti, Zdrave vijestiEuropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je upravo objavila nove preporučene vrijednosti za dnevni unos vitamina B2 poznatog pod imenom riboflavin. Riboflavin je u vodi topiv vitamin koji sudjeluje u procesima stvaranja energije i funkciji različitih enzima PROMJENA PREPORUKE IZ 1993. GODINE Na osnovu brojnih novih spoznaja EFSA je odlučila izdati nove smjerice za […]
Samo jedna minuta intenzivnog treninga za bolje zdravlje
Vijesti, Vijesti suplementi i sportUkoliko Vam je nedostatak vremena izgovor za izbjegavanje vježbanja, izgleda da ste nakon upravo objavljenih rezultata istraživanja sa sveučilišta McMaster u Ontariju, Kanada, ostali bez tog argumenta. Samo jedna minuta intenzivnog sprinta ima blagotvoran učinak na organizam, poput mnogo dužeg aerobnog treninga! Fizička aktivnost je neophodna za dobro zdravlje Fizička aktivnost djeluje preventivo i blagotvorno […]
Važne odluke ne donosite kada ste gladni
Vijesti, Zdrave vijestiIstraživači sa sveučilišta Gothenburg, Sahlgrenska Academy u Švedskoj, otkrili su povezanost grelina, hormona koji tijelo luči kada smo gladni, s procesom racionalnog odlučivanja. Ukratko, važne odluke ne donosite ukoliko osjećate glad! Sposobnost odupiranja nagonu Odricanje od nečeg što nam je ugodno sada, u korist nečeg još boljeg kasnije, ukazuje na bolju samokontrolu pojedinca. Ovo, […]
Psima i vlasnicima srca kucaju sinkronizirano!
Zdrave vijesti, VijestiIako sponzorirana od strane poznate marke hrane za pse nova australska studija na malom broju pasa i njihovih vlasnika donosi zanimljive rezultate: srca pasa i vlasnika kucaju sinkronizirano! Broj otkucaja pada različitim ritmom Studija s tri psa i njihova vlasnika opremljenih monitorima otkucaja srca koncipirana je na način da se psi i vlasnici na […]
Antihistaminici usporavaju oporavak
Vijesti, Zdrave vijestiAlergije na polen sve su raširenije i vjeruje se da zahvaćaju između 10 do 30% populacije. Svrbež i crvenilo očiju, kihanje ili neki još teži simptomi natjerat će vas da posegnete za antihistaminicima, lijekovima za alergiju. No znate li da visoke doze antihistaminika otežavaju normalan oporavak organizma nakon vježbanja? Histamin snižava krvni tlak nakon […]
Omega-3 kod depresije
Vijesti, Zdrave vijestiDvije nove studije potvrđuju korist uzimanja omega-3 iz ribljeg ulja kod umjerene do izrazite depresije. Najvjerojatniji razlog je povećanje količine bijele tvari u mozgu uslijed uzimanja omega-3 masnih kiselina Studije o djelovanju DHA i EPA iz omega-3 na funkcije mozga EPA i DHA su dvije dominantne masne kiseline prisutne u ribljem ulju. Najčešće se […]
Vitamin D i alergije
Vijesti, Zdrave vijestiSulementacija vitaminom D dokazano smanjuje rizik od pojave alergije kod djece i adolescenata.