Bol u zglobovima nakon vježbanja

Ukoliko osjećate bol u zglobovima nakon vježbanja ne mora značiti da imate artritis, no simptomi i mehanizmi koji se pri tome odvijaju u organizmu su slični!

Studija objavljena koncem 2013 godine¹, obavljena na velikom broju aktivnih vježbača koji nakon treninga osjećaju bol u zglobovima, daje nadu da se uzimanjem suplemenata bol može zaustaviti. Ispitanici su bili podijeljeni u dvije skupine: prvu, koja je redovito uzimala 40 mg kolagena tipa II dnevno i drugu, placebo skupinu. Rezultati studije pokazuju da je bol u zglobovima uslijed vježbanja u skupini koja je uzimala kolagen tipa II bila znatno manja ili je nestala u odnosu na placebu skupinu u kojoj nije bilo promjena. Iako su rezultati istraživanja značajni, zanimljivo je i objašnjenje djelovanja oralnog uzimanja nedenaturiranog kolagena tipa II. Naime, najverojatniji mehanizam djelovanja odvija se mehanizmom tzv. oralne tolerancije, odnosno navikavanja organizma da ne reagira imunološkom (autoimunom) reakcijom na vlastite proteine³, što je slučaj kod artritisa (autoimune bolesti), kao i kod bolova u zglobovima uslijed vježbanja, kada, uslijed dugotrajnog podvrgavanja velikim opterećenjima, dolazi do kontakta između krvnih žila i hrskavice kojeg u zdravim, neoštećenim zglobovima inače nema. Takav kontakt može izazvati autoimunu reakciju organizma na vlastite proteine hrskavice i uzrokovati bol, degenerativne promjene i reducirati pokretljivost.

Oralna tolerancija povezana je s limfoidnim tkivom nakupljenim u crijevima³. Putem ovog tkiva oralno unešen kolagen (i druge tvari) budu prezentirane imuno sustavu koji se na njega navikava i uči da na njega ne reagira. Ova metoda koristi se u nekim drugim istraživanjima kao jedan od načina obuzdavanja alergija, ali i kao metoda za ojačanje imuniteta u borbi protiv nekih malignih bolesti.

Hijaluronska kiselina sastavni je dio proizvoda za zglobove Vitabiotics® Jointace Sport.

Reference:
¹Udani JK: A randomised, double blind, placebo controlled study in healthy volunteers. Scripts 10th Annual Conference: Natural Supplements, 2013
²Bagchi D, Minsner, Bagchi M, et.al. Effects of orally administered undenatrurated type II collagen against arthritc inflammatory diseases. Int Journal Clin Pharmacol Res (2002;22)
³Park KS, Park MJ, Cho ML, et al. Type II collagen oral tolerance; mechanism and role in collagen-induced arthritis and rheumatoid arthritis. Modern Reumathol. 2009;19