Crni kim

Tradicionalni lijek za sve

Liječi sve osim smrti – najpoznatiji je opis ulja crnog kima, pripisan proroku Muhamedu, koji se i danas koristi kao bi se naglasila njegova široka primjena i blagotvorno djelovanje. Crni kim spominje i Biblija, koristili su ga stari Grci, ne samo kao začin, već prvenstveno kao ljekovito ulje.

Tradicionalna upotreba

Crni kim (Nigella sativa) je biljka podrijetlom iz jugozapadne Azije. Imenom je sličan, ali nije u srodstvu s (običnim) kimom. Sjeme crnog kima se koristi kao začin, a hladno prešano ulje kao prirodni pripravak za liječenje mnogih bolesti, od probavnih smetnji i iscrpljenosti do karcinoma. Obično se u različitim tekstovima o crnom kimu može pronaći kako je djelovanje dokazano “u preko 600 studija”, no na žalost svega je nekoliko kliničkih, dok su ostale provedene u laboratorijskim uvjetima.

Široka primjena

Ulje crnog kima se u tradicionalnoj medicini koristi kod oslabljene funkcije jetre, za migrenu i zubobolju, kod bakterijskih, gljivičnih, virusnih oboljenja i parazita. Vjeruje se da snižava razinu šećera u krvi i snaži imunitet. U posljednje vrijeme najviše istraživanja vrši se u otkrivanju mehanizma djelovanja kod kožnih bolesti, poput atopijskog dermatitisa i psorijaze te antikancerogenog djelovanja. Tri najpotentija kemijska spoja u crnom kimu su timokinon (TQ), timohidrokinon (THQ) i timol. Do sada je otkriveno njihovo djelovanje na 30 patogena.

Preporuka za uzimanje

Količina korištena u studijama najčešće se kreće između 2 i 3 g sjemena u prahu ili ulja dnevno.

Kliničke studije

TEGOBAUTJECAJZAKLJUČAKPROSJEČNE DOZE
UKUPNI KOLESTEROL 8 studija Umjereno snižava kolesterol kod osoba s povišenim, ne utječe na osobe s normalnim razinama.2-3 g sjemena, 2,5 ml ulja (pogledaj studije za detalje)
TRIGLICERIDI 8 studija Izrazitije reducira (15-20%) kod osoba s izrazito povišenim trigliceridima, manje (1-5%) kod osoba s blago povišenim.1-3 g sjemena, 2,5 ml ulja (pogledaj studije za detalje)
ALERGIJE 4 studije Blagotvorno i značajno utječe na gotovo sve simptome povezane s različitim alergijama.2g, 15 mL/kg
(pogledaj studije za detalje)
KRVNI PRITISAK 3 studije Sniženje krvnog tlaka zamijećeno je samo kod postojeće hipertenzije i vrlo je blago.1,5-2g sjemena
(pogledaj studije za detalje)
SUBJEKTIVAN OSJEĆAJ 1 studija Iako je provedena samo jedna studija i to na pretilim osobama s nizom poteškoća poput smanjenog libida, izraženog apetita, bolova i zaboravnosti, ispitanici su redom izjavii da se osjećaju bolje.1,5 g sjemena dva puta na dan
POREMEĆAJ PAŽNJE 1 studija Prema prvim rezultatima ispitivanja izgleda da pozitivno utječe na koncentraciju i pažnju.1,5 g sjemena 2 puta na dan
MEMORIJA 1 studija Manji, ali ipak zamjetan utjecaj (15-20%) na poboljšanje kratkotrajne memorije (nakon 30 minuta) kod starije populacije500 mg kasula dva puta na dan
IMUNITET 1 studija Zamjećena je povećana aktivnost aktivnosti makrofaga i njihov povećani potencijal u borbi protiv stranih tijela.U prahu, 2g dnevno
VIREMIJA
(količina virusa u krvi)
1 studija Pilot studija na oboljelima od hepatitisa C je pokazala 38,6% manje prisustvo virusa u krvi, što se smatra značajnim.450 mg ulje, 3 puta dnevno

Kontraindikacije

Kontaktni dermatitis

Kod nekih osoba zamijećeno je da lokalna primjena ulja crnog kima na koži izaziva iritaciju i crvenilo na mjestu nanošenja. Koža može postati suha i svrbiti. Ukoliko primijetite slične pojave prekinite upotrebu i konzultirajte se s liječnikom.

Oštećenje jetre i bubrega

U testnim studijama na laboratorijskim miševima vrlo visoke doze ulja u odnosu na težinu dovode do oštećenje jetre i bubrega. Slične studije na ljudima nisu provedene te, za svaki slučaj, pripazite na simptome poput bolova u leđima ili abdomenu, žutice, promjena u urinu ili svrbeža kože kojih, prije uzimanja ulja crnog kima, nije bilo. Ukoliko uzimate crni kim kao pripravak u kapsulama pridržavajte se preporučenih doza proizvođača.

Trudnice i dojolje 

Nema dostupnih kvalitetnih istraživanja na trudnicama i dojiljama. Kao mjeru opreza izbjegavajte uzimanje ukoliko vam ga nije preporučio liječnik.

Preporučeno za Vas

  • Ultra Zinc

    Ultra Cink

    39,00 Kn
  • Ultra Vitamin D3

    Ultra Vitamin D3

    64,00 Kn
  • Spirulina

    Spirulina

    139,00 Kn
  • Ulje egipatskog crnog kima

    Ulje egipatskog crnog kima

    125,00 Kn