• 0Košarica
VITAL
  • Naslovna
  • Proizvodi
    • Svi proizvodi
    • Kategorije proizvoda
      • Energija
      • Imunitet
      • Kosti i zglobovi
      • Mama i beba
      • Mozak
      • Nesanica
      • Oči i vid
      • Probava
      • Samo za muškarce
      • Samo za žene
      • Srce i krvožilni
      • Vitko tijelo
    • Novi proizvodi
    • Proizvodi na akciji
  • Brendovi
    • Dynveo
    • Grassberg
    • Jarrow Formulas
    • Natrol
    • Vitabiotics
  • Vijesti
    • Zdrave vijesti
  • Teme
    • Sve teme
    • Gubitak kilograma
    • Ekstrakti i drugi nutrijenti
    • Vitamini i minerali
    • Zdravlje
  • Kalkulatori
    • Kalkulatori kalorija
      • Kalkulator tjelesne masti-BFP kalkulator
      • Kalkulator indeksa tjelesne mase – BMI kalkulator
      • Kalkulator dnevno potrebnih kalorija
      • Kalkultor potrošnje kalorija prema aktivnostima
      • Kalkulator potrošnje kalorija prema broju otkucaja srca
      • Nutri kalkulator prema tipu prehrane
      • Kalkulator dnevno potrebnog unosa proteina
    • Kalkulatori za buduće mame
      • Kalkulator plodnih dana
      • Kalkulator za trudnice
  • Moj Vital
    • Newsletter Signup
    • Newsletter odjava
    • Logiraj se
    • Uredi podatke
    • Izgubljena lozinka
    • Česta pitanja
  • Traži
  • Izbornik Izbornik
INDEKS OSJEĆAJA SITOSTI
Namirnica Indeks osjećaja sitosti
Klice graha 4,6
Lubenica 4,5
Narandže 3,5
Riba, pečena 3,4
Pileća prsa, pečena 3,3
Jabuka 3,3
Steak, pečen 3,2
Zobena kaša 3,0
Kokice 2,9
Krumpir, pečeni 2,5
Jogurt 2,5
Banana 2,5
Smeđa riža 2,3
Špageti 2,2
Bijela riža 2,1
Pizza 2,1
Sladoled 1,8
Bijeli kruh 1,8
Šećer, konzumni (sukroza) 1,3
Glukoza 1,3
Čips od krumpira 1,2
Maslac 0,5
INDEKS SITOSTI U ODNOSU NA KRUH
Slastičarski proizvodi Kruh, tjestenina, krumpir
Kroasan 47 % Bijeli kruh 100 %
Torta 65 % Pomfrit 116 %
Doughnuts 68 % Tjestenina 119 %
Kolač 120 % Smeđa riža 132 %
Krekeri 127 % Kruh sa sjemenkama 154 %
Međuobroci & konditorski proizvodi Kruh od cjelovitih žitarica 157 %
Mars pločice 70 % Integralna tjestenina 188 %
Kikiriki 84 % Kuhani krumpir 323 %
Jogurt 88 % Hrana bogata proteinima
Čips 91 % Leća 133 %
Sladoled 96 % Sir 146 %
Žele bomboni 118 % Jaja 150 %
Kokice 154 % Zapečeni grah 168 %
Žitarice za doručak Govedina 176 %
Muesli 100 % Masnija riba 225 %
S niskim glikemijskim indeksom 112 % Voće
Cornflakes 118 % Banana 118 %
S medom 132 % Grožđe 162 %
Od mekinja (s više vlakana) 151 % Jabuka 197 %
Zobene pahuljice 209 % Narandža 202 %

Koliko nas namirnice čine sitim u odnosu na kruh (kruh=100%), *prema S.H.A. Holt, J.C. Brand Miller, P. Petocz, E. Farmakalidis: “A Satiety Index of Common Foods,” European Journal of Clinical Nutrition, September 1995, 675-690

TEME

  • Piskavica u znastvenim člancima
    Piskavica – ljekovita svojstva istražena u studijama22.01.2024 - 09:48
  • N-aceticistein NAC
    Što je NAC (N-acetilcistein) i kada ga koristiti28.04.2023 - 21:55
  • Cimet
    Cimet kao začin ili ekstrakt s ljekovitim svojstvima30.03.2023 - 12:05
  • Željezo - Feroglobin
    Željezo26.05.2022 - 10:00
  • Dr Gordan Crvenkovic
    Priprema za trudnoću17.01.2022 - 10:54

ZDRAVE VIJESTI

  • Immunace Original
    Immunace mikronutrijenti i učinak COVID-19 cjepiva17.05.2022 - 12:21
  • Kvercetin (Quercetin) Natrol
    Kvercetin u profilaksi i ranom liječenju bolesti COVID-1917.10.2020 - 12:14
  • Cink u prehrani
    Cink i COVID-1917.10.2020 - 10:06
  • Vitamin D i koronavirus
    Utvrđena povezanost nedostatka vitamina D i nove koronavirus infekcije07.05.2020 - 12:50
  • Prehlada i suplementi
    Mogu li suplementi pomoći kod prehlade ili gripe?30.03.2020 - 10:50

KUPON ZA POPUST

Newsletter prijava

SIGURNA KUPOVINA

Podržane kartice

KORISNI LINKOVI

Facebook stranice
Newsletter prijava & odjava
Web trgovina: GoVital.eu
EU Web Shop: GoVital.eu

KONTAKT

Kontaktirajte nas
Telefon: na linku iznad
e-mail: info@vital.hr
Maloprodaja: Albaharijeva 4, Zagreb

WEB TRGOVINA

Kako kupovati
Uvjeti i odnosi
Sigurnost kupovine
Privatnost podataka

MOJ VITAL

Česta pitanja
Korisnički račun
Praćenje pošiljke
Odjavi se
© VITAL MEDIA
  • Facebook
  • X
Pomaknite se na vrh