Arhiva za oznaku: imunitet

Klinička procjena utjecaja mikronutrijenata na djelotvornost COVID-19 cjepiva

, , , ,

Temeljem dosadašnjih ispitivanja znamo da učinkovit imunološki odgovor zahtijeva odgovarajući nutritivni status domaćina. Cilj ove kliničke studije bio je utvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti imuno aktivnih dodataka prehrani kao što su Immunace forte® i Ultra D3® tablete. Ispitanici primarne skupine su navedene suplemente uzimali za vrijeme i nakon cijepljenja COVID-19 cjepivom, dok kontrolna skupina suplemente nije uzimala. Cilj studije je bio provjeriti utjecaj dodatne suplementacije određenim mikronutrijentima na količinu proizvedenih antitijela nakon prve i druge doze cjepiva za COVID-19.

Klinička studija s Vitabiotics proizvodima

Primarni cilj studije bio je procijeniti sigurnost i učinkovitost proizvoda Immunace forte i Ultra Vitamin D3 procjenom količine neutralizirajućih SARS-Cov-2 antitijela (ukupna Covid specifična antitijela) u serumu. Sekundarni ciljevi bili su procijeniti postotak sudionika koji su prijavili simptomatske događaje (nakon prve i druge doze cjepiva) te postotak ispitanika koji su nakon cijepljenja postali pozitivni na Covid-19. Također, procijenjena je tolerancija i sigurnost proizvoda.
U studiju je u startu uključeno 118 muškaraca i žene u dobi od 18 do 70 godina, sposobnih za cijepljenje protiv Covid 19 bolesti. Za ispitivanje su odabrani ispitanici s indeksom tjelesne mase (BMI) 18,0-35,0 kg/m2. Studija je uključila i bolesnike s komorbiditetom, ali u stabilnom stanju tijekom posljednja 3 mjeseca. Bilo koja ranjiva populacija, uključujući trudnice i dojilje, nije bila uključena u studiju. Prema računalno generiranom nasumičnom odabiru ispitanici su na kraju podijeljeni u grupu koja je dobivala dodatke prehrani i uzimala ih 15 do 19 tjedana – po jednu tabletu Immunace-a i jednu tabletu Ultra Vitamin-a D3 (1.000 IU) jednom dnevno nakon glavnog obroka i drugu, kontrolnu skupinu, koja nije uzimala ništa.



Razlike u srednjim razinama Covid specifičnih antitijela između skupina

Prilikom osnovne procjene antitijela tjedan dana nakon cijepljenja rezultati ukupne količine antitijela u obje skupine bili su podjednaki. Na prvom testiranju, 12 tjedana nakon prve doze cjepiva Covishield*, opaženo je da su razine antitijela u suplementiranoj skupini povećane za oko 7%, dok je u kontrolnoj skupini došlo do pada razine antitijela za 31,37%. Na drugoj procjeni, 3 tjedna nakon druge doze, razine antitijela u suplementiranoj skupini povećane su za oko 17,45% dok je u kontrolnoj skupini došlo do pada razine antitijela za 38,50%.

Simptomi i incidencija Covid-19 bolesti u skupinma

U ovoj studiji nije bilo ispitanika iz skupine koja je uzimala Immunace i Ultra Vitamin D3 koji su razvili simptome bolesti, dok je 20% ispitanika (njih 6) iz kontrolne skupine razvilo simptome kao što su kašalj, prehlada i blaga temperatura. Od šest ispitanika, dvoje je dobilo pozitivan PCR nalaz na Covid 19. Preostala četiri nisu testirana budući da su simptomi nestali za, u prosjeku, 3 dana. Svi ispitanici iz kontrolne skupine koji su imali simptome liječeni su kod kuće lijekovima poput antihistaminika, antipiretika i protuupalnih sredstava.
RT-PCR pozitivna incidencija zabilježena je kod dva ispitanika. Ispitanici su izolirani kod kuće i liječenje nije zahtijevao hospitalizaciju. Ispitanici su nakon petog dana dobili negativan RT-PCR test i i klinički se oporavili.
Promjene nuspojava između skupina: U studiji nisu zabilježeni nuspojave.

Zaključak studije

Studija zaključuje da mikronutrijenti imaju zamjetan učinak na regulaciju imunološkog sustava domaćina. Nedostatak mikronutrijenata može utjecati na imunološki odgovor na SARS-CoV-25. Studija potvrđuje benefite uzimanja kombinacije nutrijenata za snažniji odgovor organizma na cjepivo* protiv bolesti Covid 19. Iz studije proizlazi da je uzimanje tableta Immunace forte i Ultra Vitamin D3 povećalo razine ukupnih Covid antitijela za 17,5% prilikom mjerenja izvršenog tri tjedna nakon druge doze cjepiva, dok je kontrolna skupina imala stalan pad ukupnih Covid antitijela, do 38,5% tijekom istog perioda.

Nedostatak za imunitet važnih mikronutrijenata povezan je s produljenim boravkom u bolnici i/ili drugim komplikacijama uzrokovanih teškim akutnim respiratornim sindromom6. Budući da učinkovitost cjepiva uvelike ovisi o nutritivnom statusu domaćina, ovo istraživanje podupire primjenu dodatne suplementacije mikronutrijentima prije i nakon cijepljenja. Daljnje istraživanje na široj skupini ispitanika istraživači smatraju opravdanim.

*Ovo je istraživanje provedeno s Covishield cjepivom, indijskom inačicom cjepiva tvrtke AstraZeneca.

Reference
[1] World Health Organisation, Guidelines on clinical evaluation of vaccines: regulatory expectations.2016. Availableat: https: //www.who. int/biologicals/BS2287_Clinical_guidelines_final_LINE_NOs_20_July_2016. pdf [Last accessed: Nov 16 2020
[2] Hodgson, S. et al. What defines an efficacious COVID-19 vaccine? A review of the challenges assessing the clinical efficacy of vaccines against SARS-CoV02.2020. Available at: doi. org/10.1016/S1473-3099 (20) 30773-8 [Last accessed: Nov 16 2020]
[3] British society of Immunology. How vaccines work. Dostupno na: https: //www.immunology. org/celebrate-vaccines/public-engagement/guide-childhood-vaccinations/how-vaccines-work.
[4] Dr.Vidyadhar G.Vaidya1, Rohit Shelatkar, Dr.Gayatri Ganu, Dr.Shashank Joshi: Clinical Validation of Effectiveness of Immunace Forte® & Ultra D3® Improving Immunogenicity of COVID-19 Vaccine in Healthy Individuals, International Journal of Science and Research (IJSR); Dostupno na: https://www.ijsr.net/get_abstract.php?paper_id=SR22503164352
[5] Altooq N, Humood A, Alajaimi A, Alenezi AF, Janahi M, AlHaj O, Jahrami H. The role of micronutrients in the management of COIVD-19 and optimizing vaccine efficacy. Human Nutrition & Metabolism.2022 Jan 25: 200141.
[6] M. X. Wang, S. X. W. Gwee, J. Pang Micronutrients deficiency, supplementation and novel coronavirus infections—a systematic review and meta-analysis, Nutrients, 13 (2021), p.1589, 10.3390/NU13051589.

Mogu li nas suplementi zaštititi od koronavirusa?

, , ,

U ovome trenutku, na žalost, ne postoje dokazi da uzimanje vitamina, minerala i ostalih suplemenata može zaštititi od novog koronavirusa. Jednako tako, za sada nema jednoznačnih dokaza da suplementi mogu utjecati na izraženost simptoma i trajanje ove bolesti. Jedino čemu se možemo nadati je da do sada provedena istraživanja o djelovanju suplemenata na imuno sustav kod drugih viralnih infekcije vrijede i za koronavirus.

PREHRANA I IMUNITET

Brojna dobro provedena istraživanja potvrđuju djelovanje pojedinih nutrijenata na imunitet. Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila je zdravstvene tvrdnje za brojne vitamine i minerale koji pomažu normalnu funkciju imuno sustava. O djelovanju najpopularnijih vitamina i minerala na funkciju imuno sustava možete više pročitati u članku “Mogu li dodaci prehrani pomoći kod prehlade i gripe“, prvi puta objavljenom na ovim stranicama još koncem 2015. godine, a sada nadopunjenu nekim novim spoznajama.

Nedostatak za imunitet važnih vitamina i minerala naročito je izražen kod osoba koje se ne hrane dovoljno kvalitetno. Malnutricija među starijom populacijom je ozbiljan problem i neka istraživanja pokazuju kako gotovo trećina Europljana starijih od 65 godina pati od nedostatka važnih nutrijenata, pa tako i onih povezanih s normalnom funkcijom imuno sustava. Dodatak vitamina D u mlijeku već je uobičajena pojava, dok se nova istraživanja bave podizanjem količine dostupnog cinka u žitaricama poput sjetvenog sirka, popularnog sastojka mješavina žitarica koje uobičajeno konzumiramo za doručak.1

Kada je koronavirus u pitanju, u ovom trenutku nema podataka temeljem kojih bi sa sigurnošću mogli tvrditi da određeni suplement može pomoći u borbi protiv COVID-19 virusa.

ŠTO MOŽEMO UČINITI?

Prije svega, informirajte se i pridržavajte se uputa! Službene stranice Vlade Republike Hrvatske koronavirus.hr sadrže sve važne informacije vezane uz ovu bolest. Obratite pažnju i na slijedeće objave koje sadrže relevantne informacije i činjenice o koronavirusu.

Ukoliko ste zabrinuti da uslijed ograničene mogućnosti kretanja, manje izloženosti suncu i slabije dostupnosti kvalitetnih namirnica niste u mogućnosti organizmu pružiti sve nutrijente neophodne za dobar imunitet, uzmite kvalitetne multivitamine provjerenih proizvođača. Pazite da sadrže vitamin C, vitamin D, vitamin A, vitamine B6 i B12, folnu kiselinu te minerale cink, selen, željezo i bakar. Svi oni dokazano doprinose normalnoj funkciji imuno sustava.

Ne uzimajte visoke doze pojedinačnih suplemenata na svoju ruku.  Primjerice, visoke doze cinka mogu iz organizma ukloniti bakar koji je također važan za normalan imunitet. Također, ukoliko je imuno sustav suviše aktivan može napasti i vlastito tkivo, kao što je slučaj kod nekih autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa ili Chronove bolesti.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

Reference:

1. Boosting nutrients in crops to beat “hidden hunger” of poor diet, Horizon, 028/05/2019

Klinička procjena utjecaja mikronutrijenata na djelotvornost COVID-19 cjepiva

, , , ,

Temeljem dosadašnjih ispitivanja znamo da učinkovit imunološki odgovor zahtijeva odgovarajući nutritivni status domaćina. Cilj ove kliničke studije bio je utvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti imuno aktivnih dodataka prehrani kao što su Immunace forte® i Ultra D3® tablete. Ispitanici primarne skupine su navedene suplemente uzimali za vrijeme i nakon cijepljenja COVID-19 cjepivom, dok kontrolna skupina suplemente nije uzimala. Cilj studije je bio provjeriti utjecaj dodatne suplementacije određenim mikronutrijentima na količinu proizvedenih antitijela nakon prve i druge doze cjepiva za COVID-19.

Klinička studija s Vitabiotics proizvodima

Primarni cilj studije bio je procijeniti sigurnost i učinkovitost proizvoda Immunace forte i Ultra Vitamin D3 procjenom količine neutralizirajućih SARS-Cov-2 antitijela (ukupna Covid specifična antitijela) u serumu. Sekundarni ciljevi bili su procijeniti postotak sudionika koji su prijavili simptomatske događaje (nakon prve i druge doze cjepiva) te postotak ispitanika koji su nakon cijepljenja postali pozitivni na Covid-19. Također, procijenjena je tolerancija i sigurnost proizvoda.
U studiju je u startu uključeno 118 muškaraca i žene u dobi od 18 do 70 godina, sposobnih za cijepljenje protiv Covid 19 bolesti. Za ispitivanje su odabrani ispitanici s indeksom tjelesne mase (BMI) 18,0-35,0 kg/m2. Studija je uključila i bolesnike s komorbiditetom, ali u stabilnom stanju tijekom posljednja 3 mjeseca. Bilo koja ranjiva populacija, uključujući trudnice i dojilje, nije bila uključena u studiju. Prema računalno generiranom nasumičnom odabiru ispitanici su na kraju podijeljeni u grupu koja je dobivala dodatke prehrani i uzimala ih 15 do 19 tjedana – po jednu tabletu Immunace-a i jednu tabletu Ultra Vitamin-a D3 (1.000 IU) jednom dnevno nakon glavnog obroka i drugu, kontrolnu skupinu, koja nije uzimala ništa.



Razlike u srednjim razinama Covid specifičnih antitijela između skupina

Prilikom osnovne procjene antitijela tjedan dana nakon cijepljenja rezultati ukupne količine antitijela u obje skupine bili su podjednaki. Na prvom testiranju, 12 tjedana nakon prve doze cjepiva Covishield*, opaženo je da su razine antitijela u suplementiranoj skupini povećane za oko 7%, dok je u kontrolnoj skupini došlo do pada razine antitijela za 31,37%. Na drugoj procjeni, 3 tjedna nakon druge doze, razine antitijela u suplementiranoj skupini povećane su za oko 17,45% dok je u kontrolnoj skupini došlo do pada razine antitijela za 38,50%.

Simptomi i incidencija Covid-19 bolesti u skupinma

U ovoj studiji nije bilo ispitanika iz skupine koja je uzimala Immunace i Ultra Vitamin D3 koji su razvili simptome bolesti, dok je 20% ispitanika (njih 6) iz kontrolne skupine razvilo simptome kao što su kašalj, prehlada i blaga temperatura. Od šest ispitanika, dvoje je dobilo pozitivan PCR nalaz na Covid 19. Preostala četiri nisu testirana budući da su simptomi nestali za, u prosjeku, 3 dana. Svi ispitanici iz kontrolne skupine koji su imali simptome liječeni su kod kuće lijekovima poput antihistaminika, antipiretika i protuupalnih sredstava.
RT-PCR pozitivna incidencija zabilježena je kod dva ispitanika. Ispitanici su izolirani kod kuće i liječenje nije zahtijevao hospitalizaciju. Ispitanici su nakon petog dana dobili negativan RT-PCR test i i klinički se oporavili.
Promjene nuspojava između skupina: U studiji nisu zabilježeni nuspojave.

Zaključak studije

Studija zaključuje da mikronutrijenti imaju zamjetan učinak na regulaciju imunološkog sustava domaćina. Nedostatak mikronutrijenata može utjecati na imunološki odgovor na SARS-CoV-25. Studija potvrđuje benefite uzimanja kombinacije nutrijenata za snažniji odgovor organizma na cjepivo* protiv bolesti Covid 19. Iz studije proizlazi da je uzimanje tableta Immunace forte i Ultra Vitamin D3 povećalo razine ukupnih Covid antitijela za 17,5% prilikom mjerenja izvršenog tri tjedna nakon druge doze cjepiva, dok je kontrolna skupina imala stalan pad ukupnih Covid antitijela, do 38,5% tijekom istog perioda.

Nedostatak za imunitet važnih mikronutrijenata povezan je s produljenim boravkom u bolnici i/ili drugim komplikacijama uzrokovanih teškim akutnim respiratornim sindromom6. Budući da učinkovitost cjepiva uvelike ovisi o nutritivnom statusu domaćina, ovo istraživanje podupire primjenu dodatne suplementacije mikronutrijentima prije i nakon cijepljenja. Daljnje istraživanje na široj skupini ispitanika istraživači smatraju opravdanim.

*Ovo je istraživanje provedeno s Covishield cjepivom, indijskom inačicom cjepiva tvrtke AstraZeneca.

Reference
[1] World Health Organisation, Guidelines on clinical evaluation of vaccines: regulatory expectations.2016. Availableat: https: //www.who. int/biologicals/BS2287_Clinical_guidelines_final_LINE_NOs_20_July_2016. pdf [Last accessed: Nov 16 2020
[2] Hodgson, S. et al. What defines an efficacious COVID-19 vaccine? A review of the challenges assessing the clinical efficacy of vaccines against SARS-CoV02.2020. Available at: doi. org/10.1016/S1473-3099 (20) 30773-8 [Last accessed: Nov 16 2020]
[3] British society of Immunology. How vaccines work. Dostupno na: https: //www.immunology. org/celebrate-vaccines/public-engagement/guide-childhood-vaccinations/how-vaccines-work.
[4] Dr.Vidyadhar G.Vaidya1, Rohit Shelatkar, Dr.Gayatri Ganu, Dr.Shashank Joshi: Clinical Validation of Effectiveness of Immunace Forte® & Ultra D3® Improving Immunogenicity of COVID-19 Vaccine in Healthy Individuals, International Journal of Science and Research (IJSR); Dostupno na: https://www.ijsr.net/get_abstract.php?paper_id=SR22503164352
[5] Altooq N, Humood A, Alajaimi A, Alenezi AF, Janahi M, AlHaj O, Jahrami H. The role of micronutrients in the management of COIVD-19 and optimizing vaccine efficacy. Human Nutrition & Metabolism.2022 Jan 25: 200141.
[6] M. X. Wang, S. X. W. Gwee, J. Pang Micronutrients deficiency, supplementation and novel coronavirus infections—a systematic review and meta-analysis, Nutrients, 13 (2021), p.1589, 10.3390/NU13051589.

Cink

,
Ultra Zinc

Cink je metal iz skupine esencijalnih elemenata u tragovima, što znači da ga za naše dobro zdravlje trebamo u vrlo malim količinama. Iako su količine male, neophodne su za normalno funkcioniranje organizma, a već umjereni nedostatak može izazvati zastoj u razvoju i brojne zdravstvene probleme.


Tijelo odraslog čovjeka sadrži oko 3g cinka. Može ga se naći u unutrašnjim organima, koži, kostima, tjelesnim tekućinama i stanicama. U najvećoj količini u organizam ga unosimo hranom životinjskog podrijetla, bogatom proteinima (meso, kaka, riba). Može se uzeti kao dodatak prehrani ili hranom obogaćenom cinkom. Sastavni je dio pasti za zube i vodica za usta protiv gingivitisa te sprejeva za nos i pastila protiv prehlade. Bez obzira na dostupnost, procjenjuje se da je gotovo pola svjetske populacije deficitarno cinkom.

Nedostatak cinka u organizmu klinički je prepoznat relativno kasno, 1961. godine. Nedostatak može uzrokovati zaostajanje u rastu i razvoju djece, komplikacije u trudnoći, neodgovarajuću reakciju imuno sustava i povećenu osjetljivost na infekcije. Cink pokazuje određenu direktnu aktivnost protiv virusa (naročito prehlade) i herpesa, no točan mehanizam djelovanja za sada nije poznat. Utvrđena je povezanost niske razine cinka i teških posljedica bolesti COVID-19.

Važan za rast i razvoj

Cink je neophodan za normalan rast i razvoj djece u trudnoći i za vrijeme dojenja.

Odobrene zdravstvene tvrdnje

Europska agencija za sigurnost hrane odobrava za cink brojne zdravstvene tvrdnje:

• Doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava
• Doprinosi održavanju normalne razine testosterona u krvi
• Doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji
• Doprinosi održavanju normalnog vida
• Doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa
• Doprinosi održavanju normalne kose, kože i noktiju
• Doprinosi održavanju normalnih kostiju
• Doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji
• Cink ima ulogu u procesu dijeljenja stanica
• Doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata

Najvažnije funkcije cinka u organizmu

Prema članku Comprehensive Reviews objavljenom u stručnoj publikaciji Food Science and Food Safety cink je jedan od najvažnijih minerala u tragovima prisutan u ljudskom organizmu. Važen je ne samo za odvijanje raznih fizoloških procesa već i za prevenciju nastanka mnogih bolesti. Članak je objavljen temeljem pregleda brojnih studija objavljenih u posljednjih dvadeset godina i izdvaja slijedeća važna djelovanja

1. Mozak: Razina cinka u krvi smanjena je kod oboljelih od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti (Brewer et. al., 2010) Studija na zamorcima iz 2005 godine pokazala je da cink djeluje kao antidepresiv.
2. Krvožilni sustav: Cink pokazuje značajnu aktivnost u regulaciji arterijskog krvnog pritiska. Također je utvrđeno da muškarci i žene s visokim krvnim pritiskom različito metaboliziraju cink. (Tubek, 2007).
3. Jetra: Nedostatak cinka u jetri karatkerizira cirozu jetre, no zamjetan je kod alkoholičara i oboljenja jetre koja nisu posljedica prekomjernog ispijanja alkohola (Bode et. al., 1998)
4. Trudnoća: Već blagi nedostatak cinka u trudnoći povećava rizik od smrtnosti za majku, može uzrokovati abnormalan osjet okusa, povećati rizik za fetus i dovesti do atoničkog krvarenja (Jameson, 1993)
5. Dijabetes: Cink je vrlo važan za sintezu, skladištenje i sekreciju inzulina (Chausmer 1998). Snižene razine cinka kod dijabetičara povećavaju rizik od koronarnih bolesti i povezanih rizičnih faktora poput povišenog tlaka i povišene razine triglicerida (Singh at. al, 1998)
6 Endokrini sustav: Studije pokazuju povezanost nedostatka cinka u pacijenata starije životne dobi sa smanjenom aktivnosti prsne žlijezde i njenih hormona, neodgovarajuću reakciju prilikom cijepljenja te nepravilan rad imuno sustava. (Haase, Rink, 2009)
7. Zacjeljivanje: Nedostatak cinka povezan je s otežanim i usporenim zacjeljivanjem rana. Pokazao se krucijalnim za ciijeljenje čira na želucu, naročito u ranoj fazi (Kennan and Morris, 1993; Andrews and Galagher-Allred, 1999; Watanabe, 1995)
8. Upala pluća: Cink može skratiti vrijeme trajanja jake upale pluća i skratiti hospitalizaciju (Brooks, 2004).

Rizične skupine

Iako je, statistički, nedostatak cinka u organizmu česta pojava o kojoj bi svi trebali voditi računa, niže navedene osobe spadaju u rizičnu skupinu s naročito izraženim nedostatkom cinka:

  • Prerano rođena i novorođenčad ispodprosječne težine
  • Starija dojenčad i mala djeca s neadekvatnim unosom hrane bogate cinkom
  • Djeca i adolescenti
  • Trudnice i dojilje, naročito ako su adolescenti
  • Bolesnici koji koji se hrane intravenozno
  • Potrhranjene i anoreksične osobe koje ne uzimaju dovoljno hrane bogate proteinima
  • Osobe s dugotrajnim proljevom
  • Osobe s malapsorpcijskim poremećajima, uključujući celijakiju i sindrom kratkog crijeva
  • Osobe s upalnim bolestima crijeva, Chronovom bolesti i ulceroznim kolitisom
  • Alkoholičari i osobe s bolesti jetre
  • Osobe s kronočnom bolesti bubrega
  • Osobe s anemijom
  • Osobe koje uzimaju lijekove (određeni antibiotici i lijekovi protiv tuberkuloze) koji potiču izlučivanje ili smanjuju apsorpciju cinka
  • Osobe starije od 65 godina
  • Osobe koje uzimaju diuretike i ACE inhibitore za visoki tlak.
  • Vegetarijanci, osobe koje cink dobivaju iz mahunarki i orašastih plodova. Iako mahunarke, bademi, bučine sjemenke i kikiriki sadrže relativno velike količine cinka, prisututnost fitinske kiseline u njima smanjuje apsorpciju cinka.
Vegetarijanci u rizičnoj skupini

Vegetarijanci spadaju u rizičnu skupinu budući da prisustvo fitinske kiseline u biljkama smanjuje apsorpciju.

Cink i reproduktivni organi

Kod žena cink sudjeluje u preko 300 enzimatskih procesa. Bez njega stanice se ne dijele pravilno, razine estrogena i progesterona ne mogu biti u balansu, a reproduktivni sustav ne funkcionira punom snagom. Prema izvješću s “Center for Disease Control’s Assisted Reproductive Technology” niske razine cinka direktno su povezane s pobačajem u ranoj fazi trudnoće.
Kod muškaraca cink se smatra za plodnost pojedinačno najvažnijim mineralom u tragovima. Dodatna suplementacija cinkom kod neplodnih muškaraca može povećati brojnost, snagu i kvalitetu sjemena i dovesti do poboljšanje stanja.

Cink i COVID-19

Analiza hospitaliziranih pacijenata u Španjolskoj, provedena u ožujku i travnju 2020 godine u vrijeme najteže krize izazvane pandemijom, utvrdila je značajno veću smrtnost među pacijentima koi su imali niske razine cinka u krvi. Autori studije primjećuju da “niža razina cinka pri prijemu pacijenata korelira sa snažnijom upalom tijekom infekcije i lošijim ishodom”, te da su daljnja istraživanja neophodna za definitivne zaključke.

Preporučene doze

Preporučene dnevne doze za cink kod nas su postavljene na 10 mg, dok je najveća dopuštena dnevna doza 15 mg. U Americi je generalno preporučena dnevna doza za muškarce 11mg, a za žene 8mg, Gornja granica (UL) do koje nisu zabilježene neželjene popratne pojave iznosi 40 mg. Dugotrajno uzimanje količina većih od 40 mg dnevno može prouzročiti nedostatak bakra u organizmu budući da cink koči njegovu apsorpciju u tankom crijevu. Američke RDA preporuke dodatno su određene po dobi i spolu:


Životno razdobljeGodine starostiMuškarci (mg na dan)Žene (mg na dan)
Novorođenčad 0-6 mjeseci22
Novorođenčad7 mjeseci – 3 godine33
Djeca4 – 8 godina55
Djeca9 – 13 godina88
Adolescenti14 – 18 godina119
Odrasli19 godina i stariji118
Trudnoća18 godina i mlađe–12
Trudnoća19 godina i starije–11
Vrijeme dojenja18 godina i mlađe–13
Vrijeme dojenja19 godina i starije–12

Proizvodi koji sadrže cink

Mogu li nas suplementi zaštititi od koronavirusa?

, , ,

U ovome trenutku, na žalost, ne postoje dokazi da uzimanje vitamina, minerala i ostalih suplemenata može zaštititi od novog koronavirusa. Jednako tako, za sada nema jednoznačnih dokaza da suplementi mogu utjecati na izraženost simptoma i trajanje ove bolesti. Jedino čemu se možemo nadati je da do sada provedena istraživanja o djelovanju suplemenata na imuno sustav kod drugih viralnih infekcije vrijede i za koronavirus.

PREHRANA I IMUNITET

Brojna dobro provedena istraživanja potvrđuju djelovanje pojedinih nutrijenata na imunitet. Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila je zdravstvene tvrdnje za brojne vitamine i minerale koji pomažu normalnu funkciju imuno sustava. O djelovanju najpopularnijih vitamina i minerala na funkciju imuno sustava možete više pročitati u članku “Mogu li dodaci prehrani pomoći kod prehlade i gripe“, prvi puta objavljenom na ovim stranicama još koncem 2015. godine, a sada nadopunjenu nekim novim spoznajama.

Nedostatak za imunitet važnih vitamina i minerala naročito je izražen kod osoba koje se ne hrane dovoljno kvalitetno. Malnutricija među starijom populacijom je ozbiljan problem i neka istraživanja pokazuju kako gotovo trećina Europljana starijih od 65 godina pati od nedostatka važnih nutrijenata, pa tako i onih povezanih s normalnom funkcijom imuno sustava. Dodatak vitamina D u mlijeku već je uobičajena pojava, dok se nova istraživanja bave podizanjem količine dostupnog cinka u žitaricama poput sjetvenog sirka, popularnog sastojka mješavina žitarica koje uobičajeno konzumiramo za doručak.1

Kada je koronavirus u pitanju, u ovom trenutku nema podataka temeljem kojih bi sa sigurnošću mogli tvrditi da određeni suplement može pomoći u borbi protiv COVID-19 virusa.

ŠTO MOŽEMO UČINITI?

Prije svega, informirajte se i pridržavajte se uputa! Službene stranice Vlade Republike Hrvatske koronavirus.hr sadrže sve važne informacije vezane uz ovu bolest. Obratite pažnju i na slijedeće objave koje sadrže relevantne informacije i činjenice o koronavirusu.

Ukoliko ste zabrinuti da uslijed ograničene mogućnosti kretanja, manje izloženosti suncu i slabije dostupnosti kvalitetnih namirnica niste u mogućnosti organizmu pružiti sve nutrijente neophodne za dobar imunitet, uzmite kvalitetne multivitamine provjerenih proizvođača. Pazite da sadrže vitamin C, vitamin D, vitamin A, vitamine B6 i B12, folnu kiselinu te minerale cink, selen, željezo i bakar. Svi oni dokazano doprinose normalnoj funkciji imuno sustava.

Ne uzimajte visoke doze pojedinačnih suplemenata na svoju ruku.  Primjerice, visoke doze cinka mogu iz organizma ukloniti bakar koji je također važan za normalan imunitet. Također, ukoliko je imuno sustav suviše aktivan može napasti i vlastito tkivo, kao što je slučaj kod nekih autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa ili Chronove bolesti.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

Reference:

1. Boosting nutrients in crops to beat “hidden hunger” of poor diet, Horizon, 028/05/2019

Vitamin D u trudnoći – imuno funkcija posteljice

,

Nedostatak vitamina D u trudnoći je čest, a povezan je s komplikacijama u poput preeklampsije i ograničenog rasta fetusa. Trudnicama se danas rutinski preporuča uzimanje dodatnih količina vitamina D, no nije potpuno jasno uzimaju li pravu dozu i u pravom trenutku.

KONCENTRACIJA VITAMINA D U POSTELJICI

Novo istraživanje Dr. Tamblyn1 sa sveučilišne bolnice u Birminghamu je utvrdilo kako su koncentracije vitamina D posebno visoke u decidui, trudničkom obliku sluznice materice. Kako je skupina znanstvenika s istog sveučilišta već ranije objavila kako decidua sadrži vrlo visok broj imunoloških stanica, od kojih su najčešće prirodne stanice ubojice, Natural Killer Cell (NK), logično je bilo istražiti povezanost vitamina D i pravilne funkcije NK stanica.

UTJECAJ VITAMINA D NA ZDRAVLJE MAJKE I FETUSA

Veći broj do sada provedenih studija utvrdio je kako su niske razine vitamia D u trudnoći česta pojava, no vrlo mali broj njih objašnjava što to znači za majku i dijete. Vjeruje se da je posteljica ključna za razumijevanje djelovanja vitamina D u trudnoći. Imunološke stanice u posteljici, uključujući i NK stanice, podložne su djelovanju vitamina D. Niska razina vitamina D utječe na sposobnost trudnica u borbi protiv infekcije, a važna je i za rani razvoj posteljice. Nepravilno ponašanja NK stanica povezano je s nizom komplikacija u trudnoći, poput preeklampsije i ograničenja rasta fetusa.

KADA ZAPOČETI UZIMANJE VITAMINA D

Dr. Tamblyn smatra da vitamin D u trudnoći ima ključnu zaštitnu ulogu za majku i dijete u posteljici. Vitamin D može poboljšati imunološke reakcije u borbi protiv infekcije. Djeluje protuupalno, regulirajući proizvodnju proupalnog interferona-gama te može biti važan čimbenik u sprečavanju odbacivanja ploda. Ovo je prva studija utjecaja vitamina D na funkciju pojedine imunološke stanice u posteljici. Nedostatak vitamina D može utjecati na razvoj i zdravlje posteljice i predstavlja rizik za pojavu drugih komplikacija. Budući da vitamin D ima utjecaj na razvoj posteljice od početka treba razmišljati o vrlo ranoj suplementaciji, čak i prije začeća.

Također, istraživanje je pokazalo kako trudnicama nije dovoljno mjeriti samo razinu 25-hidrooksivitamina D u serumu, već su potrebna i druga mjerenja, poput onog iz urina. Dugoročni cilj ovog projekta je istražiti dodatnu suplementaciju vitaminom D kako bi se odredila optimalna doza za preventivu i liječenje niza uobičajenih i ozbiljnih komplikacija trudnoće.

*Vitabiotics podupire rad udruge Wellbeing of Women još od 1997. godine, a 2016 udruga je odabrala poduprijeti istraživanje Dr. Jennifer Tamblyn o utjecaju nedostatka vitamina D na trudnoću. Vitabiotics snažno podupire, ali ni na koji način ne utječe na rezultate istraživanja realiziranih uz pomoć karitativnih udruga koje podupire.

 

MOGLO BI VAS ZANIMATI



Reference:

1. Tamblyn JA, Jeffery L, Susarla R, Lissauer DM, Coort SL, García AM, Knoblich K, Fletcher AL, Bulmer JNN, Kilby M, Hewison M. Transcriptomic analysis of vitamin D responses in uterine and peripheral NK cells. Reproduction. 2019 June 1. pii: REP-18-0509.R1. doi: 10.1530/REP-18-0509. (see page 101)

Vitamin D

,

VITAMIN D


Vitamin D je naziv za grupu u mastima topivih komponenti. Vitamin D koji se u koži sintetizira pod utjecajem UVB zraka zove se kolekalciferol (vitamin D3). Iako se sintetizira u ljudskom organizmu, smatra se esencijalnom prehrambenom tvari.

Vitamin D

Glavni „izvor“ vitamina D je sunce no brojni faktori mogu utjecati na proizvodnju ovog vitamina u organizmu. Zaštitni faktor krema za sunčanje viši od 8, godine starosti, tamnija pigmentacija kože i doba godine mogu značajno reducirati proizvodnju vitamin D. Najosjetljivije skupine na nedostatak vitamina D su dojenčad, osobe treće životne dobi i pretile osobe.

FUNKCIJE U ORGANIZMU

Pravilne količine vitamina D u organizmu važne su za
• održanje normalne razine kalcija i fosfora u krvi
• izgradnju i održanje zdravih kostiju
• kontrolu diobe stanica i njihovu specijalizaciju
• funkciju imuno sustava

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) za vitamin D odobrava slijedeće zdravstvene tvrdnje:
• vitamin D potreban je za normalan rast i razvoj kostiju kod djece
• vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji / iskorištenju kalcija i fosfora
• vitamin D doprinosi normalnoj razini kalcija u krvi
• vitamin D ima ulogu u procesu dijeljenja stanica
• vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava
• vitamin D doprinosi održavanju normalne funkcije mišića
• vitamin D doprinosi održavanju normalnih kostiju
• vitamin D doprinosi održavanju normalnih zubi

UTJECAJ NA ZDRAVLJE

Zdrave kosti
Dovoljna količina vitamina D tijekom cijelog života, zajedno s tjelovježbom, adekvatnom prehranom, kalcijem i magnezijem je neophodna za izgradnju i održanje koštane mase. Vitamin D pri tome pomaže apsorpciju kalcija u kosti
Ono što danas znamo je da je potrebno oko 20 minuta dnevnog izlaganja tijela suncu za smanjenje rizika od osteoporoze.
Kalcij, zajedno s vitaminom D pomaže oporavak kod fraktura kostiju kod osteoporoze i smanjuje rizik budućih lomova.
Vitamin D zajedno s kalcijem ima blagotvoran učinak na snagu i funkciju mišića te umanjuje rizik od padova kod starije populacije.
Vitamin D štiti od pojave rahitisa i osteomalakije, bolesti koje se razvijaju kao posljedica nedostatka vitamina D.

Tumori
Studije u laboratorijskim uvjetima ukazuju na antikancerogeno djelovanje vitamina D. Kliničke studije na ljudima s tumorom debelog crijeva ne pokazuju jednoznačne rezultate.
Eksperimentalne studije ukazuju na vitamin D uvećava stopu preživljavanja kod žena s rakom dojke. Dobre indicije postoje i u tretmanu vitaminom D3 oboljelih od raka kože.

Autoimune bolesti
Istraživači sugeriraju da bi nedostatak vitamina D mogao biti povezan s povećanim rizikom od razvoja autoimunih bolesti odnosno prekomjerne reakcije imuno sustava na vlastite stanice i organe.
Dostupni podaci sugeriraju da suplementacija vitaminom D i izlaganje suncu štite od multiple skleroze. Kod reumatoidnog artritisa i osteoartritisa kliničke studije ukazuju kako vitamin D posjeduje preventivne sposobnosti. Istraživanja su dokazala kako suplementacija novorođenčadi i djece visokim dozama vitamina D štiti od pojave dijabetesa tipa 1

Krvožilne bolesti i visoki tlak
Podaci kliničkih studija sugeriraju povezanost niske razine vitamina D i visokog krvnog pritiska. Dodatno, niska razina vitamina D u plazmi (kao 25(OH)D)povezana je s povišenim rizikom od srčanog udara i smrti od nekog od oboljenja krvožilnog sustava.

Depresija
Neke ograničene studije sugeriraju da dodatna suplementacija vitaminom D može biti od koristi u prevenciji sezonske depresije, obliku depresije vezanim uz zimske mjesece.

PREPORUKE ZA UZIMANJE

U hrvatskoj je preporučena dnevna doza za odrasle je 5 mcg (200 I.U.), a slično je i u ostalim zemljama Europske unije. Ove preporučene doze smatraju se preniskim i uskoro se očekuju nove preporuke. Ekspertna skupina u svom izvještaju iz 2016 godine preporuča, za odrasle, optimalne razine 25(OH)D u krvnoj plazmi u iznosu preko 30 nanograma/mililitru. Da bi postigli te vrijednosti potrebno je uzeti 800-1.000 I.U. (20-25 mcg) vitamina D dnevno. Preporučene doze u Americi također očekuje revizija.
Istraživanja među europskom populacijom ukazuju na nedovoljnu razinu vitamina D u plazmi. Nedavno istraživanje u Njemačkoj utvrdilo je nedovoljnu razinu kod 91% žena i 82% muškaraca.
Izrazit nedostatak razine vitamina D posebno je vezan uz stariju populaciju, naročito osobe smještene po domovima.

RIZIČNE SKUPINE

• dojenčad koja se hrani isključivo majčinim mlijekom
• prerano rođena djeca i novorođenčad ispodprosječne težine
• osobe treće dobi zbog slabe sposobnosti sintetiziranja vitamina D i male izloženosti suncu
• osobe s bolestima jetre, bubrega ili smanjenom apsorpcijom masti
• vegetarijanci
• alkoholičari
• pretile osobe (manja sposobnost proizvodnje vitamina D u koži, ali i slabija apsorpcija u crijevima)
• osobe koje slabo izlaze i ne izlažu se sunčevoj svjetlosti

PRIRODNI IZVORI

Izlaganje kože sunčevim zrakama najbolji je način da tijelo proizvede dovoljno vitamina D. Međutim, sve češća upozorenja od štetnog djelovanja sunčevih zraka vezana uz pojavu melanoma navode nas da upotrebljavamo kreme sa zaštitnim faktorom 8 i višim, koji priječi prodor UVB zraka i proizvodnju vitamina D.
U hrani se vitamin D pojavljuje rijetko. Najviše ga ima u jetri masnih riba i morskoj plavoj ribi, poput srdela,, haringa, losos i skuša. Jaja meso, mlijeko i putar sadrže male količine vitamina D. U povrću ga ima ekstremno malo dok ga voće i orašasti plodovi ne sadrže uopće. Količina vitamina D u mlijeku majke je nedovoljna da zadovolji potrebe dojenčadi.
Vitamin D kao dodatak prehrani je pouzdan izvor ovog vrlo važnog vitamina i većina populacije trebala bi ga uzimati, barem u zimskim mjesecima.

SIGURNOST ZA UZIMANJE

Toksičnost vitamina D zamijećena je tek kod ekstremno visokih doza od preko 50.000 I.U. (1.250 mcg) što je daleko više od doza koje se danas preporučuju za dobro zdravlje. Konstantna razina vitamina D u plazmi od 375 nanomola/litri i viša može poticati pretjeranu kalcifikaciju u krvi, što tijekom dužeg vremena i bez tretmana za posljedicu može imati gubitak koštane mase te kalcifikaciju organa, naročito srca i bubrega. Ovi simptomi nisu i ne mogu biti povezani s pretjeranim izlaganjem sunčevim zrakama, budući da organizam posjeduje mehanizam samoregulacije proizvodnje vitamina D u koži.
Regulatorne agencije u Europi i Americi za sada još uvijek gornju granicu tolerancije drže na relativno niskih 2.000 I.U. i ona se smatra potpuno sigurnom za uzimanje.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

POVEZANE OBJAVE

Vitamin C

,

VITAMIN C – FOLNA KISELINA


Vitamin C je u vodi topivi vitamin. Najčešće je poznat pod imenom askorbinska kiselina. Većina životinja sposobna ga je proizvesti u organizmu, no kod ljudi to nije slučaj i moramo ga uzimati hranom.

Vitamin C

FUNKCIJE U ORGANIZMU

Vitamin C ili, kako se još naziva, askorbinska kiselina, je bijeli kristalni prah kiselog okusa, lako topiv u vodi. Posjeduje snažno reduktivno djelovanje pa je jedan od glavnih antioksidanata, no posjeduje i brojne druge funkcije u organizmu.

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) za vitamin C odobrava slijedeće zdravstvene tvrdnje:
• vitamin C doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji
• vitamin C doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije
• vitamin C doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava
• vitamin C povećava apsorpciju željeza
• vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava
• vitamin C doprinosi regeneraciji reducirane forme vitamina E
• vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju desni
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kostiju
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila
• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju zubi
• vitamin C doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa
• vitamin C doprinosi održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti

UTJECAJ NA ZDRAVLJE

Niske razine vitamina C povezane su s brojnim krvožilnim poremećajima uključujući bolesti srca, povišeni krvni tlak, moždani udar, aterosklerozu i neke tumore. Ozbiljan nedostatak vitamina C uzrokuje bolest pod nazivom skorbut. Dovoljne količine vitamina C mogu umanjiti rizik od pojave navedenih stanja.

Bolesti srca
Rezultati kliničkih studija o djelovanju vitamina C na prevenciju srčanog udara i kapi nisu potpuno konzistentni. Pokazalo se da vitamin C ne snižava kolesterol i ne reducira ukupni rizik od srčanog udara, ali štiti arterije od oštećenja (ateroskleroza), najvjerojatnije zbog antioksidativnih svojstava.

Visoki krvni pritisak
Istraživanja pokazuju da populacija koja se generalno zdravo hrani i konzumira više antioksidanata, uključujući vitamin C ima niži krvni pritisak od osoba koje se hrane neuravnoteženo.

Tumori
Brojne studije ukazuju na činjenicu da su osobe koje uzimaju hranu bogatu vitaminom C i drugim antioksidantima manje sklone obolijevanju od raka pluća, želuca i vrlo vjerojatno dojki. Budući da takva hrana sadrži brojne mikronutrijente i antioksidante nije moguće sa sigurnošću reći da li je isključivo vitamin C zaslužan za takvo protektivno djelovanje.

Artritis
Vitamin C je organizmu neophodan za proizvodnju kolagena, koji je prirodni dio hrskavice. Osteoartritis uništava hrskavicu i tako uvećava pritisak na kosti i zglobove. Pretpostavlja se i da slobodni radikali doprinose razaranju hrskavičnog tkiva pa vitamin C kao antioksidant pomaže u zaustavljanju štetnih procesa. Postoje istraživanja koja ukazuju na manju pojavnost osteoartritisa i reumatoidnog artritisa kod osoba koje hranom uzimaju veće količine vitamina C i drugih antioksidanata.

Bolesti oka povezane sa starenjem
Vjeruje se da vitamin C djeluje sinergijski s beta-karotenom i vitaminom E i štiti oči od razvoja bolesti poput katarakta i makularne degeneracije, vodećih uzroka gubitka vida kod populacije starije od 55 godina. Izgleda da od dodatne suplementacije najviše koristi imaju osobe s uznapredovanim, uz starenje povezanim, bolestima oka.

Prehlada i gripa
Redovito uzimanje vitamina C malo skraćuje trajanje prehlada ili gripe (za jedan dan). Kod aktivnih sportaša zamijećeno je da uzimanje najmanje 200 mg vitamina C može smanjiti rizik od pojave prehlade ili gripe.

PREPORUKE ZA UZIMANJE

Preporučena dnevna doza kod nas iznosi 80 mg. U SAD-u su doze postavljene na 90 mg za muškarce i 75 mg dnevno za žene. Trudnice i dojilje imaju povećane potrebe za vitaminom C. Za zemlje Europske unije smatra se da 50% stanovništva uzima dovoljne količine vitamina C dnevno.

NEDOSTATAK VITAMINA C

Ozbiljan nedostatak vitamina C u industrijaliziranim zemljama je rijetka pojava, no istraživanja upozoravaju da je brojna populacija koja je umjereno deficitarna vitaminom C. Simptomi nedostatka vitamina C mogu biti suha i rascvjetana kosa, upala i krvarenje desni, gruba, suha i ispucana koža, sporije zarastanje rana, osjetljivost na pojavu modrica, krvarenje iz nosa i smanjena otpornost infekcijama. Ozbiljan nedostatak vitamina C može izazvati bolest poznatu pod imenom skorbut.

RIZIČNE SKUPINE

Pušači

PRIRODNI IZVORI

Voće i povrće je bogato vitaminom C. Paprika, brokula, voće porodice citrusa, jagode, mango, kivi i mnogo drugo voće i povrće mogu zadovoljiti dnevne potrebe za ovim vitaminom. U 1 dl svježe cijeđene naranče ima otprilike 15 do 35 mg vitamina C.

SIGURNOST

Iako su zabilježene neke popratne pojave vezane uz konzumaciju izuzetno visokih količina vitamina C, nema potvrđenog štetnog djelovanja čak ni za količine do 10 g vitamina C dnevno. U SAD-u je gornja sigurna granica za uzimanje postavljena na 2.000 mg dnevno kako bi se izbjegle neugodnosti poput probavnih smetnji i proljeva.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

POVEZANE OBJAVE

Trivia – Vitamin D

Kviz: Što znate o vitaminu D?

Vitamin D je esencijalni mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima. Ključan za dobro zdravlje kostiju, mišića, i imuniteta. Organizam ga može sam sintetizirati iz sunčevih UV-B zraka, a može se dobiti i kroz hranu. Jaja, žumanjak, masna riba poput lososa te hrana obogaćena vitaminom D, poput nekih mliječnih proizvoda, soka od naranče, sojinog mlijeka i obogaćenih žitarica dobar su izvor vitamina D. Vitamin D može se uzeti i kao dodatak prehrani.

Starija populacija spada u rizičnu skupinu koja vrlo često nema dovoljnu količinu vitamina D, a za pravilan razvoj pedijatri ga preporučuju djeci već nakon drugog mjeseca života. Više o vitaminu D možete naći na ovom linku.

Riješi test i otkrij kod za 20% popusta!

[wpViralQuiz id=23176]

VAŽNO

Razmislite o dodatnom uzimanju vitamina D, pogotovo u vrijeme kada treba ojačati imunitet, ukoliko ste trudni ili dojite, imate oslabljen imunitet ili spadate u rizičnu skupinu po drugim kriterijima.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

POVEZANE OBJAVE

Nedostatak vitamina D ipak je povezan s učestalijim napadima astme

,

Vitamin D posjeduje značajne imunomodulatorske sposobnosti i povezano s time vjerovalo se kako njegov nedostatak može imati utjecaj na učestalost napada astme. No studija objavljena koncem svibnja 2014 godine u stručnom časopisu JAMA zaključila je kako dodatna suplementacija vitaminom D ne popravlja stanje u oboljelih.

Međutim, svega nekoliko mjeseci kasnije, početkom listopada, objavljena je do sada najopsežnija studija provedena u periodu između 2008 i 2012 godine na 307.900 ispitanika, od kojih je 21.000 imala dijagnozu astme, koja zaključuje potpuno suprotno. Studija je u skupini ispitanika s dijagnosticiranom astmom utvrdila 25% veću učestalost asmatičnih napada kod osoba u kojih su utvrđene nedovoljne razine vitamina D u odnosu na oboljele čije su razine vitamina D bile zadovoljavajuće.

Vođa tima istraživača, dr.Ronit Confino-Cohen sa sveučilišta u Tel Avivu, ističe da je povećanje razine vitamina D nešto što na jednostavan način može poboljšati kvalitetu života oboljelih i dodaje kako je, bez obzira što se o bolesti zna mnogo i što na raspolaganju stoje različiti terapeutski pristupi, frustrirajuće što se rasprostranjenost astme ne smanjuje te što se stanje mnogih pacijenata pogoršava usprkos terapiji, što značajno utječe na kvalitetu života.

Istraživači sugeriraju da bi, pogotovo kod bolesnika čije se stanje postojećom terapijom ne poboljšava, bilo važno učiniti testove na razinu vitamina D. Kod osoba sa smanjenom razinom, bez obzira na ranije studije, istraživači dodatnu suplementaciju vitaminom D smatraju neophodnom.

*Izlaganje tijela sunčevim zrakama najbolji je prirodni način za proizvodnju vitamina D u organizmu, dok ga hranom najčešće dobivamo konzumirajući ulje bakalara i drugih masnih riba, žumanjak i jetru.

Reference
R. Confino-Cohen, I.Brufman, A.Goldberg ,B.S. Feldman: Vitamin D, asthma prevalence and asthma exacerbations: a large adult population-based study; Alergy, online izdanje, 3 listopad 2014

 

Moglo bi Vas zanimati

12

Arhiva za oznaku: imunitet