Kvercetin iz luka

Kvercetin je biljni pigment (flavonoid) prirodno prisutan u voću i povrću. Naročito ga ima u kaparima, rotkvicama, luku, jabukama i šljivama. Flavonoidi su antioksidansi, no istraživači nisu posve sigurni djeluju li tako i u našem organizmu. Upotreba u narodnoj medicini ima dugu povijesti raznoliku primjenu, no EFSA do sada nije odobrila zdravstvene tvrdnje za kvercetin.

Kvercetin je istražen u brojnim studijama i  većina ih ukazuje na blagotvorno djelovanje. Najčešće se koristi kod alergija (zajedno s vitaminom C i bromelainom) i astme, za regulaciju krvnog tlaka (hipertenzija), zdravlje krvožilnog sustava, prostate te kod nekih oblika tumora.

Potencijalna korist

Antioksidans sa potvrđenim djelovanjem u laboratorijskim uvjetima.

Zdravlje dišnih puteva / alergije

Simptomi alergija posljedica se otpuštanja histamina u organizam. U laboratorijskim uvjetima je potvrđeno djelovanje kvercetina na stanične enzime na način da koči lučenje histamina, odnosno da se ponaša kao antihistaminik. Takvo djelovanje najčešće za posljedicu ima smanjenje simptoma poput svrbeža, otečenih i suznih očiju i curenja iz nosa.1,2

Kolesterol i bolesti srca

U laboratorijskim uvijetima i pokusima na laboratorijskim životinjama utvrđeno je kako kvercetin i katekhini (svi prisutni u crvenom vinu) mogu reducirati rizik od ateroskleroze, naslaga koje se nakupljanju na arterijama, a dovode do srčanog ili moždanog udara.3 Čini se kako ti nutrijenti štite od oštećenja izazvanih LDL (lošim) kolesterolom. Većina studija koje su obavljene na ljudima odosi na flavonoide u dijeti, a ne suplementima.

Hipertenzija

Kvercetin pokazuje sposobnost regulacije krvnog pritiska na prirodan način. Prema dostupnoj dvostrukoj studiji na slijepo kvercetin stabilizira sistolički, dijastolički i prosječni arterijski krvni pritisak.4 Imajte na umu da je visoki krvni pritisak potencijalno ozbiljno zdravstveno stanje i obavezno bi trebao biti pod nadzorom liječnika.

Visoki krvni pritisak

Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska moraju stanje držati pod kontrolom uz konzultaciju s liječnikom.

Muško zdravlje

Benigna hiperplazija prostate
Preliminarne studije ukazuju da kvercetin inhibira proliferaciju androgen-neovisnih karcinoma prostate kod muškaraca. Na laboratorijskim miševima, u kombinaciji s finasteridom reducira veličinu prostate. Mnogi flavonoidi djeluju kao inhibitori aromataze, tako da je za sada nejasno da li bi terapija kvercetinom samostalno utjecala na benignu hiperplaziju.5

Erektilna disfunkcija
Prema jednom istraživanju iz 2011 godine pripravak od ljuski luka koje sadrže veće količine kvercetina pokazuje iznenađujuće dobre rezultate kod erektilne disfunkcije. In vitro pokusi nedvojbeno su ukazali na snažno inhibitorsko djelovanje na fosfodiesterazu 5A (PDE 5A) što se i inače smatra važnim kod tretmana erektilne disfunkcije.

Upozorenja uz konzumaciju kvercetina

Kvercetin se generalno smatra sigurnim za uzimanje. Vrlo visoke doze kvercetina mogu oštetiti bubrege. Trudnice, dojilje i osobe s oštećenim bubrezima ne bi trebale uzimati pripravke koji sadrže visoke količine kvercetina. Zamijećene su interakcije kvercetina i nekh antibiotika. Kvercetin može umanjiti efikasnost antibiotika. Kvercetin ne bi trebalo uzimati uz lijekove za razrijeđivanje krvi, uključujući aspirin.

Moglo bi Vas zanimati

  • Zeleni Čaj

    Green Tea – Zeleni čaj

    90,00 Kn
  • Immune Boost

    Immune Boost

    188,00 Kn
  • L Arginine

    L-Arginine

    159,00 Kn
  • Kvercetin

    Quercetin 500 mg

    109,00 Kn
  • Resveratrol Plus

    Resveratrol Plus

    121,00 Kn

Reference
1.) Chirumbolo S. The role of quercetin, flavonols and flavones in modulating inflammatory cell function. Inflamm Allergy Drug Targets. 2010 Sep;9(4):263-85.
2.) Weng Z, Zhang B, Asadi S, Sismanopoulos N, Butcher A, Fu X, Katsarou-Katsari A, Antoniou C, Theoharides TC. Quercetin is more effective than cromolyn in blocking human mast cell cytokine release and inhibits contact dermatitis and photosensitivity in humans. PLoS One. 2012;7(3):e33805. doi: 10.1371/journal.pone.0033805. Epub 2012 Mar 28.
3.) Perez-Vizcaino F, Duarte J. Flavonols and cardiovascular disease. Mol Aspects Med. 2010 Dec;31(6):478-94. doi: 10.1016/j.mam.2010.09.002. Epub 2010 Sep 15.
4.) Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, Rabovsky A, Symons JD, Jalili T. Quercetin reduces blood pressure in hypertensive subjects. J Nutr. 2007 Nov;137(11):2405-11.
5.) Shoskes, DA, et al. Quercetin in men with category III chronic prostates: A preliminary prospective, double-blind, placebo-controlled trial. Urology. 1999 Dec; 54(6): 960-963.

Povezane objave